Surullinen musiikki voi masentaa – Tervettä vain lyhyinä pätkinä

Studio55.fi > Vapaalla Julkaistu 07.02.2013 15:30

Tarve kuunnella surullista musiikkia apeassa tunnetilassa on luonnollista. Sen ei kuitenkaan pitäisi jatkua kuukausia. Kuvituskuva. Colourbox.com

Surullinen musiikki voi auttaa pääsemään yli surullisesta mielentilasta. Toisaalta se voi myös pahentaa masennusta.

Tekeekö jazz olon letkeäksi, rock levottomaksi, pop pirteäksi ja melankolinen musiikki masentuneeksi?

– Tutkimuksissa on todettu, että ihminen todella samaistuu musiikin energiatasoon ja tempoon. Silti oma persoona, aikaisemmat kokemukset ja mieltymykset ohjaavat sitä, miten musiikin kuulee. Voimakkaita elämyksiä ja mielentiloja saa aikaan nimenomaan itse valittu musiikki, akatemiatutkija Suvi Saarikallio sanoo.

Saarikallio pitää mahdollisena, että ihminen lietsoo itse itsensä masentuneeseen tilaan melankolisella musiikilla.

Kuvituskuva.

– Eräs kollegani huomasi tutkimuksessaan, että masentuneet nuoret ovat taipuvaisia jumittumaan kuuntelemaan sellaista musiikkia, joka masentaa heitä entistä enemmän. Masentunut ihminen saattaa itse kokea, että kyseinen musiikki on hyväksi, mutta tosiasiassa hän ei osaa siinä tilassa enää lääkitä sillä itseään, Saarikallio sanoo.

Tarvetta kuunnella surullista musiikkia masentuneessa mielentilassa Saarikallio pitää todellisena.

– Lyhyinä pätkinä omaan elämäntilanteeseen sopien tällainen käyttäytyminen on ihan tervettä – kuukausikaupalla samojen biisien murehtien kuuntelu ei.

– Terve ihminen kyllä löytää helposti musiikin, jolla saa itsensä voimaan surullisessa tilanteessa paremmin. Vaikka ikävään tunnetilaan uppoutuisikin hetkeksi syvemmälle, se tapahtuu hoitavasti. Paremman mielialan puolelle liu'utaan nopeasti.

Studio55.fi/Piia Simola

Kuvat: Colourbox.com

Laulusta lohtua, turvaa ja voimaa – Tällaiset kappaleet auttavat ahdistukseen

Musiikki herättää potilaita koomasta?

Musiikki auttoi Kaijaa parantumaan paniikkihäiriöstä

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat