Annatko usein puhelimesi soida ilman, että vastaat siihen? Ahdistutko, jos sinun pitäisi itse soittaa jollekin? Lifehack-verkkosivusto listasi syitä siihen, miksi puhelimessa puhuminen hermostuttaa.
Epävarmuus
Kun linjan toisessa päässä olevaa ihmistä ei näe, ei voi tietää, kuinka hän oikeasti reagoi kuulemaansa. Vaikka toinen kuulostaisi siltä, että ymmärtää ja on samaa mieltä, oikeastihan hän saattaa pyöritellä halveksuen silmiään. Tämä on omiaan tekemään olon epävarmaksi.
Sosiaalinen kiusaantuneisuus
Entä, jos en keksikään mitään sanottavaa? Ajatuskin tästä voi tehdä puhelimessa puhumisesta epämiellyttävää. Puhelinkammoiselle hiljaiset hetket ovat ehkä pahinta, mitä voi käydä.
Häiriöt
Puhelimessa puhuessa ympärillä voi tapahtua ja kuulua paljon asioita, jotka häiritsevät keskittymistä ja pudottavat kärryiltä. Joidenkin mielestä on noloa joutua pyytämään toista toistamaan sanottavansa.
Puhelun päättäminen
Erityisesti puhelun lopettaminen on asia, jonka jotkut kokevat vaikeaksi. Miten sen tekisi sulavasti ja oikea-aikaisesti? Jos keskustelu päättyy tökerösti tai kömpelösti, se vain lisää ahdistusta.
Hallinnan puute
Kun lähettää tekstiviestin tai sähköpostin, voi kontrolloida täysin sitä, mitä sanoo ja minkälaisen vaikutelman itsestään antaa. Voi suunnitella vastauksen, käyttää aikaa sen laatimiseen, lukea tekstin kertaalleen ennen lähettämistä ja muotoilla uudelleen kohdat, jotka voi käsittää väärin. Tai sitten voi jättää kokonaan vastaamatta. Puhelinkeskustelussa mikään edellä mainituista toimintatavoista ei ole mahdollinen.
Mitä puhelinkammolle voi tehdä?
Ensinnäkin muista, ettet ole yksin. Koska puhelimessa puhuminen hermostuttaa monia, saattaa hyvinkin olla, että linjan toisessa päässä olevalla on ihan samanlaisia pelkoja. Kun miettii, miten voisi tehdä tilanteesta toiselle ihmiselle helpomman, siinä sivussa saattaa jopa unohtaa omat pelkonsa.
Yritä myös päästä kiinni siihen, onko ahdistuksen takana jokin suurempi ongelma. Ehkä olet joskus menneisyydessä tullut torjutuksi puhelimessa ja pelkäät, että se tapahtuu uudelleen – itse asiassa itse puhelin ei siis olekaan ongelma.
Pelosta irti pääsemistä voi harjoitella pienin askelin. Jos yleensä tilaat ruokaa kotiin netistä, niin koitakin soittamista. Ajattele, ettet tule kuitenkaan koskaan näkemään toisessa päässä vastaavaa henkilöä – mitä sitten, vaikka keskustelu ei menisikään ihan nappiin? Kun selviät tällaisesta tilanteesta ilman hikikarpaloita, voit edetä vaikeampiin puheluihin.
Lähde: Lifehack.org
Vapauta kätesi – tee näppärä kännykkäteline
Uusimmat
-
14:27
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:14
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
13:31
Christian Heljanko ehti jo nollata Pelicans-sankarin paraatipelastuksellaan – makea revanssi koitti pian: ”Yksi uran hienoimmista”
-
13:21
Tämä tapaus sivuutettiin tyystin – Petri Kontiolalta härski temppu Tampereella, selvisi vähällä
-
12:45
Jukurit nappasi NHL-sopimuksen omaavan Mestis-tähden
-
12:28
Kokoomus: Euroopan ase- ja ammustuotantoa kasvatettava
-
12:28
Tommi Niemelä paljasti puolustuspuheenvuorossaan Pelicansin kiperän tilanteen – myöntää, että nyt saattaa tulla kakkua
-
12:12
Hallitukselle jälleen uusi välikysymys – aiheena talouspolitiikka
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
Lataa lisää