Elokuvaohjaaja paljastaa: Näin selätin unettomuuden

Studio55.fi > Vapaalla Julkaistu 23.04.2015 11:46

Studio55.fi-lähetyksessä vieraillut taiteilija ja elokuvaohjaaja Kaija Juurikkala kertoi, kuinka oppi pärjäämään unettomuuden kanssa.

Hiljattain Sielu ei nuku -nimisen kirjan kirjoittanut elokuvaohjaaja, -käsikirjoittaja ja taiteilija Kaija Juurikkala sanoo, että herkkien ihmisten tapaan hänkin oli taipuvainen valvomaan öisin. Hän alkoi kirjoittaa kirjaa aiheesta, ajateltuaan olevansa valvomisen mestari, kunnes kävi hassusti.

– En tiedä mitä tapahtui, mutta rupesinkin nukkumaan. Rentouduin niin paljon, kun maalaan niitä intuitiokuvia.

Juurikkala kertookin maalavansa intuition pohjalta sielun muotokuvia yleisön edessä. Muotokuvien maalaaminen on helpottanut nukkumista niin, että nykyään hän kertoo nukkuvansa jokseenkin normaalisti.

– Olin jo päättänyt, että no problem, pärjään valvomisen kanssa. Olin löytänyt siihen sellaisen asenteen, jolla se ei väsyttänyt.

– Vieläkin saattaa olla niin, että voin kattoa esimerkiksi kelloa, kun meillä on digikello, joka tunti. Ja silti aamulla nousta virkeänä ja tyytyväisenä. Opettelin olemaan sillä tavalla.

Juurikkalan mukaan asenne elämään onkin valtavan merkityksellistä. Hänelle erityisesti kiitoksen sanominen on tärkeää ja hän kertookin muistavansa kiittää myös yöllä herätessään.

Mikä sielu Juurikkalan mukaan on? Miten se eroaa ihmisen mielestä? Katso koko lähetys!

Hyvinvointi

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä Terveys

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Terveys

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Rakkaus Hyvinvointi

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Terveys

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat