Yhdysvaltalainen Ernestine Shepard, maailman vanhin naiskehonrakentaja, täytti hiljattain 80 vuotta.
Kahdeksankymppinen baltimorelaisnainen Ernestine Shepard syntyi 16. kesäkuuta vuonna 1936. Hän aloitti liikuntaharrastuksen vasta 56 vuoden iässä, mutta sporttisemman elämäntavan omaksumisen jälkeen nainen on kuitenkin voittanut jo kaksi mestaruutta kehonrakennuksessa. Vuonna 2010 Shephard jopa julistettiin maailman vanhimmaksi kilpailevaksi kehorakentajaksi Guinnessin ennätysten kirjassa.
Jos video ei näy, katso se täältä.
Jos kuva ei näy, katso se täältä.
Mikä onkaan naisen uskomattoman kehon salaisuus? Itsekuri, määrätietoisuus ja kova työ. Ernestine herää aamukolmelta, juoksee noin 130 kilometriä viikossa ja noudattaa tiukkaa dieettiä. Ruokavalioon kuuluu keitettyjä munanvalkuaisia, kanaa, kasviksia ja runsaasti vettä. Voimanaisen todellinen salaisuus on kuitenkin yksinkertainen: hän ei koskaan anna periksi.
Jos kuva ei näy, katso se täältä.
Jos kuva ei näy, katso se täältä.
Katso Ernestinen tarina alta
Lähteet: Bored Panda, Popsugar Celebrity, Facebook, YouTube
Uusimmat
-
21:30
MTV:n tiedot: Vornanen edelleen poliisin hallussa – osallisena yöllisessä välikohtauksessa Helsingissä
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:35
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
19:17
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
19:12
Tällainen viestintä toimii seksin aikana – naiset eivät välttämättä kerro tyytymättömyydestään
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
18:22
Britanniassa testataan maailman ensimmäistä yksilöllistä melanoomarokotetta – "Jännittävintä, mitä olemme nähneet pitkään aikaan"
-
Lataa lisää