Yksinkertainen varjoniksi paljastaa UV-säteilyn voimakkuuden

Studio55.fi > Terveys Julkaistu 03.05.2016 13:28

Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Lehtikuva

UV-indeksi on maailmanlaajuisesti käytetty mittari, joka ilmoittaa auringon UV-säteilyn määrän.

Auringolta on syytä suojautua, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Etelä-Suomessa raja ylittyy aurinkoisena päivänä toukokuusta elokuuhun jopa viiden tunnin ajan, noin klo 10–17.

Helppo nyrkkisääntö on, että silloin kun oma varjo on lyhyempi kuin puolitoista kertaa oma pituus, UV-säteilyltä tulisi suojautua.

UV-säteilyn voimakkuuden voi päätellä oman varjonsa pituudesta.

Jos UV-indeksi on 6 tai enemmän, säteily on voimakasta. Suomessa UV-indeksi voi korkeimmillaan nousta lukemaan 7. Näin korkeisiin lukemiin voidaan päästä kesä-heinäkuussa.

Trooppisissa maissa UV-indeksi pysyy yli kymmenessä läpi vuoden. Silloin UV-säteily on äärimmäisen voimakasta ja auringolta suojautuminen on erityisen tärkeää.

Kannattaa muistaa, että pilvipeite vaimentaa UV-säteilyä vain hieman. Pilvipeite suojaa vasta sitten, kun se on niin paksu, ettei ihminen näe enää omaa varjoaan.

Lähde: Ilmatieteen laitos

MTV LIFESTYLE

Hyvinvointi

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä Terveys

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Terveys

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Rakkaus Hyvinvointi

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Terveys

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat