Tutkija lähetyksessä: Näin pidät kuntoa yllä jopa huomaamattasi

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    UKK-instituutin tutkija Marjo Rinne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, mitkä arkipäiväisetkin askareet ovat hyödyksi kunnon ylläpitämisessä.

    Ruoputatko innolla kasvimaata? Kannatko puutarhan kasveille litrakaupalla vettä? Hikoiletko kolan kanssa lumikinosten keskellä? Onneksi olkoon, olet onnistunut pitämään huolta kunnostasi!

    – Lumi- ja puutarhatyöt tukevat hyvin kunnon ylläpitoa, terveystieteiden tohtori ja fysioterapeutti Marjo Rinne kertoi lähetyksessä.

    Kankeutumiseen ei tarvitse alistua vanhetessakaan.

    – Nivelten rappeuma ja kulumat aiheuttavat jäykkyyttä, mutta sitä voi ehkäistä ihan vain kurottelemalla tavaraa ylähyllyistä ja kyykkäämällä alalaatikoille, Rinne huomauttaa.

    Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, kuinka Rinne pisti juontaja Markku Veijalaisen punnertamaan ja tekemään venytysliikkeitä.

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •