Terveysmessuilla voi kuunnella asiantuntijaluentoja, testauttaa terveyttään ja kysyä neuvoa lääkäreiltä. Ohjelmauutuutena avautuu Hidas alue, jolla messukävijät pääsevät kokeilemaan mietiskely- ja rentoutumistekniikoita. Vastapainoksi nostetaan sykettä zumbaten, tankotanssilla ja pulahtamalla talviuintialtaaseen. Perjantaina ja lauantaina messuyleisöä viihdyttää huippusuosittu Scandinavian Hunks.
Ohjelmauutuutena hidas alue
Slow life ja downshifting ovat Suomessakin jo ilmiöitä. Terveysmessujen Hitaalla alueella voi tavata hidastamisen asiantuntijoita ja hakea uudenlaista kohtuullisuutta elämään. Hitaan alueen harjoittelupisteissä harjoitellaan erilaisia joogamuotoja, shindoa, luovaa kehotyöskentelyä ja zen-istumameditaatiota.
Kovassa nousussa olevaa mindfulness-menetelmää esitellään monesta näkökulmasta: stressinhallinnassa, masennuksen ehkäisijänä, elämän muutosvoimana ja itsensä hyväksymisen menetelmänä.
Luentoja seksistä painonhallintaan ja syövän ehkäisyyn
Terveysmessuilla esiintyvät mm. maalaislääkäri Tapani Kiminkinen, psykiatri Matti Huttunen, ylilääkäri Matti Rautalahti, elämäntaidonvalmentaja Marika Borg, taiteilija Rakel Liekki, pastori Jaakko Heinimäki, ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja fitnessvoittaja Jutta Gustafsberg. Messuvieraiden toivomuksesta luennoijakaartiin palaa muutaman vuoden tauon jälkeen myös ravitsemusguru Paula Heinonen, joka luentonsa päätteeksi vastaa kyselytunnillaan messukävijöiden henkilökohtaisiin ravitsemuskysymyksiin.
Sunnuntaina messuvieraat pääsevät tutustumaan Tension releasing exercise -menetelmään eli "tärinäterapiaan". TRE-terapian on todettu tepsivän mm. stressiin ja jännitykseen. Aiheesta luennoivat psykoterapeutti Mikael Saarinen ja TRE-ohjaaja, budovalmentaja Jyrki Rytilä.
Terveysmessujen yhteydessä järjestetään Valtakunnalliset Selkäpäivät, joiden luennot ovat avoimia kaikille messukävijöille. Lääkäreiden ja fysioterapeuttien ohella luennoijana vierailee mm. tanssija Sami Saikkonen kertomassa omasta kuuden vuoden kipujaksostaan.
Kokkausnäytöksiä ja terveyden testausta
Terveysmessuilla on runsaasti ohjelmaa terveellisestä ravitsemuksesta. Myllyn Paras ja Hyvä Terveys -lehti esittelevät uudet reseptivinkkinsä näytöskeittiössä, kokkaamassa mm. Kati Nappa, Maija Silvennoinen, Jaakko Kolmonen, Janne Kataja, Arja Saijonmaa ja Rosa Meriläinen.
Teehuoneessa vierailevat Teen Ystävät ry:n puheenjohtajan Pirkko Arstilan juttuseurana mm. Pirkko Mannola, Aira Samulin, Nadja Nowak, Roman Schatz ja Pirkko Lahti.
Terveyttään voi testauttaa monin tavoin mm. mittauttamalla kehon koostumuksen, silmänpaineen, hiuspohjan kunnon, vyötärönympäryksen, verenpaineen, painoindeksin ja puristusvoimansa.
Artikkelin tarjoaa: Terveysmessut
Uusimmat
-
15:17
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
14:57
Käsittämätöntä ylivoimaa: Max Verstappen lyömässä Lewis Hamiltonin hämmästyttävässä tilastossa
-
14:50
Mies salakuljetti Yhdysvalloista tuttuja huumelääkkeitä Suomeen – oikeus tyrmäsi selitykset valtavista käteiskätköistä
-
14:42
Aserikoksista ankarampia rangaistuksia, työryhmä ehdottaa
-
14:40
Tom Gilbeyn, 52, maratontempauksesta miljoonien katselema somehitti: "25 viiniä"
-
14:38
Onko sinulla nämä Gigantista ostetut kuulokkeet? Tämä niistä on syytä tietää
-
14:36
Tältä näyttää lastensuojelun viimeinen sijoituspaikka, koulukoti – nuorilla useita ongelmia ja traumoja
-
14:22
Putin määräämässä ballistisia ohjuksia itärajalle – suomalainen kenraalimajuri: "Järjetöntä tuoda maalitauluiksi"
-
14:12
Tällaisessa housupuvussa Suzanne Innes-Stubb saapui Göteborgin yliopistolle
-
14:05
Spede Pasasen muistolaatta on varastettu
-
13:50
Pian netissä on entistä vaikeampaa todistaa, ettet ole robotti
-
13:49
Pelicansilla tylyt ennusmerkit – Tappara harvinaislaatuisen sankariteon tiellä
-
13:14
Stubb puhui Göteborgin yliopistossa muuttuvasta maailmanjärjestyksestä ja siteerasi Leniniä
-
12:59
Kuninkaallisia hevosia karkasi Lontoon kaduille – ainakin viisi ihmistä loukkaantunut
-
12:41
Lapsitragedia järkyttää laajasti Kauniaisissa: Liput laskettiin puolitankoon, turmatraktori oli kaupungin
-
12:35
Ilves jysäytti pöytään tulivoimaisen huippuhankinnan Tshekistä
-
12:28
Laaja terrorismiratsia Australiassa – seitsemää teiniä epäillään iskun suunnittelusta
-
12:25
Onko EU-ero vielä perussuomalaisten tavoite? Riikka Purra kiersi kysymyksen
-
12:24
Kirjailija Aki Parhamaa on kuollut 34-vuotiaana
-
12:22
Alexander Stubb on mukana Sukuni salat -kaudella – juontaja Marja Hintikka: "Löysimme presidentin sukujuurista vahvan yhteyden Ruotsin hoviin"
-
Lataa lisää