Noin 40 prosentilla väestöstä ilmenee jossain vaiheessa elämäänsä iskiasoireita eli lonkkahermosärkyä. Joka toisella se toistuu jopa viisi kertaa.
Iskiassärky säteilee selästä polven alapuolelle. Kipu syntyy, kun selän välilevy rappeutuu ja muodostuu tyrä, joka painaa hermoja.
– Välilevy sisältää sidekudosta kuten ihokin. Ikääntyessään välilevy alkaa kuivua. Suurin riski sairastua välilevyn tyrään ja iskiakseen on 40–55-vuotiailla, mutta joskus niitä joudutaan hoitamaan ja jopa leikkamaan parikymppisiltäkin, fysiatri Timo Pohjolainen sanoo.
Jätä tupakka, lisää liikuntaa
Pohjolaisen mukaan tutkimuksista on selvinnyt, että iskiakselle altistavat tupakointi, vähäinen liikunta ja yksipuolisesti kuormittava raskas fyysinen työ.
– Tyrän riski suurenee, jos työssä joutuu tekemään paljon nostoja, kantamista ja olemaan etukumarassa tai kierteisessä asennossa.
Siksi fyysisen työn vastapainoksi pitäisi harrastaa eri tavalla kehoa kuormittavaa liikuntaa.
Geneettinen sairaus
Iskiassäryllä voi olla myös kemiallinen syy.
– Viimeisten 10 vuoden aikana tutkimuksissa on havaittu, että särky voi johtua myös tulehdustilasta hermojuuressa, minkä aiheuttaa välilevystä tihkuva hapan neste, solu- ja tulehdusreaktio, Pohjolainen kertoo.
Iskiaksen perimmäisistä syistä on tehty Pohjolaisenkin mukaan yllättävän vähän tieteellistä tutkimusta. Kuitenkin tiedetään, että iskias on useimmiten geneettistä.
– Iskiaksen riski kasvaa, jos perii isältä tai äidiltä huonon rustosolun. Noin 40 prosenttia iskiasoireista johtuu geneettisistä tekijöistä, Pohjolainen sanoo.
Ylipainon on huomattu pitkittävän oireita, mutta siitäkään ei ole saatu tuloksia, että ylipaino aiheuttaisi lonkkahermosärkyä.
Studio55.fi/Piritta Palokangas
Uusimmat
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-tähti Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Järkyttävä onnettomuus Etelä-Afrikassa – bussi suistui rotkoon, 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
Lataa lisää