Tässä tavallisessa tapaturmassa jopa suurempi kuolleisuus kuin syövissä – Näin ehkäiset sen

Studio55.fi > Terveys Julkaistu 06.01.2013 12:00 (Päivitetty 07.01.2013 08:50)

Suomessa kuolee vuosittain tuhat yli 65-vuotiasta kaatumalla. Kuvituskuva. Martti Kainulainen/Lehtikuva

Kaatumiset ja liukastumiset tappavat suomalaisia. Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen kertoo, miten sitä vastaan voi suojautua.

– Lähes tuhat yli 65-vuotiasta ihmisiä kuolee Suomessa vuosittain kaatumalla, Tapani Kiminkinen sanoo.

Vaikka henki ei lähtisikään heti, tapahtuma voi johtaa välillisesti kuolemaan myöhemminkin.

– Jos jo valmiiksi huonokuntoisen ihmisen lonkka menee kaatuessa poikki, kuolleisuus seuraavan parin vuoden aikana on aika suurta – suurempaa kuin syöpäkuolleisuus.

Kiminkinen kehottaa turvaamaan liikkumista vaikka potkukelkalla. Kuvituskuva.

Huolehdi liikuntakyvystä ja pukeutumisesta

Liukastumista voi ennaltaehkäistä.

– Kun pitää huolta lihaksistaan ja liikuntakyvystään, koordinaatio säilyy paremmin eikä ihminen kaadu niin herkästi. Jos luusto on hyvin hauras, pieninkin kolhaisu saattaa saada aikaan murtuman, Kiminkinen sanoo.

– Liukkaus kannattaa huomioida myös pukeutumisessa. Turva- ja liukastumisenestokengät sekä nastapohjat turvaavat kulkua. Liikkumisen apuvälineenä voi käyttää rollaattoria tai potkukelkkaa.

Kiminkinen kehottaa myös opettelemaan kaatumaan "oikein".

– Pitäisi osata tupsahtaa pehmeästi eikä lentää suoraan mahalleen. Huimauksesta kärsivän täytyy edetä varoen.

Studio55.fi/Piia Simola

Lääkäri: Kuka ottaa vastuun karppaamisesta johtuvista kuolemista?

Näin talvi vaikuttaa suomalaisten terveyteen – Erityisen vaarallinen iäkkäille

Onko sinulla jokin näistä sairauksista? Talvi voi olla tappava

Tämän tapaturman hoitokulut ovat 20 000 euroa vuodessa

Lue ja ehkäise itseltäsi: Tämä on suurin syy suomalaisten aivovaurioihin

Kaaduitko jäisellä kadulla? Tarkkaile näitä oireita

Älä tee tätä virhettä, jos näet kadulla makaavan ihmisen

"Lääkärin virheen takia jalkani vammautui pysyvästi"

Löitkö joskus pääsi? Kohtalokkaat seuraukset voivat ilmetä vasta vuosien kuluttua

Muisti pätkii, milloin pitää huolestua?

Vinkkejä kuivan talvi-ihon hoitoon

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat