Miten suomalaiset hoitavat terveyttään? Mitä me sairastamme, ja mihin tulisi kiinnittää huomiota? Suomalaista lääkärikirjaa tekevä Tapani Kiminkinen antaa ohjeita terveempään elämään.
Suomalaisten sairauksissa on Tapani Kiminkisen mukaan tapahtunut valtava trendimuutos.
Viimeisen 40 vuoden aikana sydän- ja verisuonitautien osuus on dramaattisesti vähentynyt. Vastaavasti alkoholikuolemat ovat lisääntyneet. Vasta kolmen viimeisen vuoden aikana tässä on havaittavista pientä tasaantumista, erityisesti miehillä.
Miesten keuhkosyöpäkuolleisuus on vähentynyt samalla, kun naisten on lisääntynyt. Tämä kuvastaa elintapojen muutoksia. Mitä enemmän naiset omaksuvat perinteisiä miehisiä tapoja, sitä huonommin heillä menee.
– Ja sitten on vielä tämä suomalainen hulluus. Ei median tarvinnut kauaa ylistää voita, kun suomalaiset repivät kaupan voihyllyt tyhjiksi. Jo nyt on huomattavissa, että kolesteroliarvot ovat nousseet, Kiminkinen lisää.
Maalla sairastetaan enemmän
Samat sairaudet ovat rasitteena niin maaseudulla kuin kaupungeissakin. Maaseudulla on kuitenkin enemmän vanhuksia. Myös tilastot osoittavat, että maaseudulla sairastetaan enemmän.
– Suomesta löytyy alueellisia eroja, jotka selittyvät osin geeniperimillä, Kiminkinen lisää.
Elämäntavat remonttiin
Elämäntavoilla voi vaikuttaa terveyteensä todella paljon. Vaikka juuri nyt suomalainen elää pidempään kuin koskaan, kansanterveyden horisontissa on tummia pilviä: eriarvoistuminen, päihteet sekä nuorten ja aikuisten lihomisepidemia.
– Liikkumattomuus, tupakointi ja viinankulutus näkyvät sairastumisissa, Kiminkinen kertoo.
Hän on todella huolestunut naisten elämäntapojen muuttumisesta.
– Naiset ottavat mallia miesten elintavoista: tupakoivat ja käyttävät päihteitä. Kyllä se nostaa esimerkiksi keuhkosyöpien ja alkoholikuolemien määrää, hän kertoo.
Opit omaksuttava jo varhain
Elämäntavat olisi syytä laittaa kuntoon jo lapsena, sillä aikuisena niiden muuttaminen on huomattavasti vaikeampaa. Lapsille pitäisi antaa turvallinen lapsuus.
– Elintapoihin voidaan antaa ohjeita, mutta jokainen ottaa itse vastuun, miten näitä ohjeita noudattaa, lääkäri toteaa.
Myös sosiaalisia suhteita on muistettava hoitaa, sillä ne ovat tärkeä osa terveitä elämäntapoja.
Seksuaalisuus on terve tarve
– Seksin harrastaminen on aivan varmasti terveydelle eduksi ihan henkisestä hyvinvoinnista alkaen, Kiminkinen kertoo.
Kiminkisen mukaan selibaatissa eläminen on luonnotonta. Tästä juontavat juurensa seksuaalisuuden väärinkäyttäjät, jotka eivät saa tarpeitaan tyydytettyä luonnollisesti.
Luonnollinen tapa tyydyttää tarpeita on Kiminkisen mukaan toista kunnioittaen ja tasa-arvoisesti. Ilotalojen tapaiset toiminnat, joissa seksi ei ole vapaaehtoista, eivät sen sijaan ole hänestä luonnollisia.
– Väkivalta ja seksi eivät kuulu yhteen, Kiminkinen muistuttaa.
Studio55.fi/Erja Haverinen
Uusimmat
-
17:57
50 onnettomuutta huonossa säässä yksin Lounais-Suomessa, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
17:49
Ruotsin pääministeriltä paljastus Stubbista Ukrainan sodan alusta: "Alexander vakuutti minut"
-
17:41
Olli Määttä NHL:stä mukaan Leijoniin – "Kova vahvistus puolustuspäähän"
-
17:40
Suora lähetys klo 18.05: Stubb pitää tiedotustilaisuuden – MTV seuraa
-
17:37
Katsokaa, millaista joukkuetta Tre Kronor kasaa – Ruotsi julkisti tuoreimmat NHL-vahvistukset
-
17:31
"Ei näille säille voi kuin nauraa": Näin Pekka Pouta reagoi nyt kenties legendaarisimpaan säälähetykseensä
-
17:18
Hyundailta Esapekka Lappia koskeva yllätys
-
17:15
Viimeiset hetket laittaa vappusima tekeytymään – nappaa ohje täältä
-
17:05
10-vuotias lapsi jäi lumitöissä olleen traktorin alle ja kuoli Kauniaisissa
-
17:02
Kolmiodraama-Aku itsevarmana: "Jos hän on sähköpotkulauta, minä olen Tesla"
-
17:00
Oppositio hiillostaa hallitusta ja erityisesti ministeri Juusoa juuri nyt sairaaloiden "alasajosta" – näin keskustelu eteni
-
16:58
Nyt puhuu Leena Meri: "Tämäntyyppisen keskustelun herättäminen on huolestuttavaa"
-
16:56
Tiktok-haasteessa kehotetaan ottamaan puukko kouluun – poliisilta vakava varoitus
-
16:28
Stina Nilsson, 30, lopettaa ampumahiihdon – yllätyshyppäys Norjan mahtijoukkueeseen
-
16:09
"Olemme naapureita, ystäviä ja perhettä", lue Ruotsin kuningas Kaarle Kustaan tervehdyssanat Suomen presidenttiparille
-
16:01
Jukureissa loistanut puolustaja lähtee Olli Jokisen perässä Ruotsiin
-
15:45
Prinssi Louis 6 vuotta – hovi julkaisi prinsessa Catherinen nappaaman ennennäkemättömän otoksen
-
15:45
Kuluttaja-asiamies havaitsi puutteita Powerin markkinoinnissa – tämä tieto alennusmainoksesta pitää löytyä
-
15:44
Ratikoiden huolto ehti jo kesäteloille – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
15:42
Kolme epäiltyä tuhopolttoa Keravalla – poliisi pyytää vihjeitä
-
Lataa lisää