Savuton vihannesten popsija on oikealla polulla silmänpohjan ikärappeuman ehkäisyssä.
Silmänpohjan ikärappeuma on hyvin vahvasti periytyvä sairaus. Tutkijat ovat onnistuneet tunnistamaan kolme siihen voimakkaasti liittyvää geeniä sekä useita heikommin liittyviä.
– Kyseiset geenit ovat yhteydessä tulehdusreaktion säätelyyn. Jos niiden vaikutus pystyttäisiin poistamaan, 60 prosenttia väestön ikärappeumasta katoaisi, silmätautiopin dosentti ja osastonylilääkäri Ilkka Immonen sanoo.
Lähes yhtä voimakkaana vaikuttavana tekijänä kuin geenejä Immonen pitää tupakanpolttoa.
– Australiassa tupakka-askien kansissa varoitetaan paitsi keuhkosyövästä, myös siitä, että tupakka voi viedä näön. Jos ihmisellä todetaan silmänpohjan ikärappeuman esiasteita ja hän tupakoi, se kannattaisi heti lopettaa.
Vitamiineja, rasvaista kalaa ja vihanneksia
Sairauden riskitekijöitä pystytään mahdollisesti pienentämään myös vitamiineilla.
– Vaikka tähän viittaava tutkimus on hieman vanhentunut, sitä noudatetaan edelleen vaihtelevasti. Ajatuksena on, että hyvin korkeilla annoksilla sinkkiä sekä A-, C- ja E-vitamiineja pystytään jossakin määrin hidastamaan sairauden etenemistä myöhäisvaiheeseen.
Kaupan hyllyn monivitamiineilla tuloksia ei saavuteta, joskin niistä ei liene haittaakaan.
– Ne eivät ole tutkimuksissa vaikuttaneet suuntaan eikä toiseen. Todennäköisesti niiden vitamiinimäärät ovat riittämättömiä.
Vitamiineja parempana keinona sairauden ehkäisyssä pidetäänkin nykyään ravintoa.
– Silmänpohjan ikärappeumaa välttävän tulisi noudattaa samoja ravintosuosituksia kuin sydäntauteja ehkäisevän: karttaa kovia rasvoja ja syödä rasvaista kalaa ainakin kaksi kertaa viikossa. Niin ikään värillisten vihannesten ja hedelmien runsas käyttö auttaa.
Silmätutkimukseen muutaman vuoden välein
Immonen suosittelee 50 vuotta täyttänyttä ihmistä käymään muutaman vuoden välein silmätutkimuksessa.
– Nimenomaan sellaisessa, jossa ei tutkita niinkään näköä kuin silmää: verkkokalvoa, linssiä, silmänpainetta ja näköhermoja. Jos silmänpohjan ikärappeuman esiasteita on jo todettu, silmät on syytä tutkituttaa kerran vuodessa.
Tulevaisuus silmänpohjan ikärappeuman suhteen näyttää jossakin määrin toiveikkaalta.
– Nykyisillä 70-vuotiailla ilmenee vähemmän silmänpohjan ikärappeumaa kuin 1980-luvulla eläneillä 70-vuotiailla. Oletettavasti muutos johtuu siitä, että ihmiset syövät parempaa ruokaa, polttavat vähemmän tupakkaa ja karsivat kovia rasvoja, Immonen sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:52
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:35
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
19:17
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
19:12
Tällainen viestintä toimii seksin aikana – naiset eivät välttämättä kerro tyytymättömyydestään
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
Lataa lisää