Ravitsemusterapeutti lähetyksessä: Tämä on avain laihtumiseen
Ravitsemusterapeutti Anette Palssa ja Keventäjissä laihduttava Marjo-Rossi Kyllönen keskustelivat Studio55.fi-lähetyksessä liikakiloista ja laihduttamisesta.
Ravitsemusterapeutti Anette Palssa totesi ohjelmassa, että liikakiloista eroon pääsemiseen tarvitaan itsetutkiskelua. Laihduttajan on hyvä pohtia omia motiivejaan ja filosofiaansa.
– Kannattaa miettiä, että mikä on minulle tärkeää ja miten terveys vaikuttaa työ- ja sosiaaliseen elämään. Haluanko leikkiä lastenlasten kanssa vielä kymmenen vuoden päästä? Anette Palssa opasti Studio55.fi-ohjelmassa.
Palssa muistutti, että henkilö joka haluaa muutosta, uskaltaa penkoa päätään ja löytää omia motiivejaan.
Ulkonäöllä on väliä
Koko aikuisikänsä laihduttanut Marjo Rossi-Kyllönen kertoi lähetyksessä, että omaan laihduttamiseen vaikuttivat niin terveys- kuin ulkonäkösyytkin.
– Se joka sanoo, että ulkonäöllä ei ole merkitystä, valehtelee. Oli mies tai nainen, niin kyllä sillä on merkitystä, totesi Rossi-Kyllönen lähetyksessä.
Rossi-Kyllönen on yrittänyt monia eri laihdutuskeinoja, muun muassa paastoa ja kaalisoppadiettiä. Seitsemän kiloa joulun jälkeen pudottanut Rossi-Kyllönen oli samoilla linjoilla ravitsemusterapeutti Palssan kanssa siitä, että tavoitteet on tärkeä selvittää omalle itselleen.
– Tärkeintä on tehdä itselleen selväksi, mitä haluaa. Ei voi ajatella heti välittömästi, että kun jätän tämän aterian syömättä, niin laihdun ihannepainooni. Laihdutus pitää ottaa ateria kerrallaan ja askel askeleelta.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, mitä muuta Anette Palssa ja laihduttaja Marjo Rossi-Kyllönen kertoivat laihduttamisesta.
Uusimmat
-
08:07
Yli 70 tornadoa ravisteli Yhdysvaltojen keskiosia
-
08:05
Linda vietiin pois 6-vuotiaana, kun äiti ei enää jaksanut – nyt hänen ainoa kotinsa on laitos
-
08:03
Kolmiodraama-Sami ahdistuu jälleen – tällä kertaa Christinan seurassa: "Ei tunnu hyvältä"
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
Lataa lisää