Professori: Unilääkkeitä käytetään väärin

Studio55.fi > Terveys Julkaistu 23.09.2012 19:00

Unilääkkeiden jatkuva käyttö aiheuttaa riippuvuuden. Usein lääkkeeseen ei edes ole syytä. Pekka Sakki/Lehtikuva

Professori Sirkka-Liisa Kivelän mukaan unilääkkeitä käytetään turhaan, väärin ja liikaa.

– Unilääkkeitä tulisi käyttää vain hoitosuositusten mukaan stressin ja muiden elämänvaikeuksien aiheuttamassa unettomuudessa. Maksimiaika on neljä viikkoa, Sirkka-Liisa Kivelä kertoo.

Lääkkeitä käytetään kuitenkin liikaa ja liian helposti.

– Unettomuus ja sen selvittely on Suomessa puutteellista. Esimerkiksi normaalia vanhenemista ja siihen liittyvää unen laadun huononemista ei tunneta – määrätään vain vanhuksille heti uni- ja nukahtamislääkkeitä.

– Kun lääkkeisiin tottuu, niitä alkaa tarvita yhä suuremman annoksen. Siitä syntyy aivan valtava riippuvuus. Reseptejä määrätään virheellisesti, ja niitä uusitaan keskustelematta potilaan kanssa, Kivelä selittää.

Studio55.fi/Piia Simola

Näin uni muuttuu vanhetessa

Nämä syyt johtavat unettomuuteen

Pitäisikö päiväunista tuntea huonoa omaatuntoa? Professori vastaa

Poimi vinkit – Näin nukut yöllä hyvin

Tunnistatko oireet? Saatat kärsiä unettomuudesta

Professori: Näin monta tuntia on normaalia nukkua öisin

Heräätkö arkisin aamuvarhain ja viikonloppuna puoliltapäivin? Ei kannata!

Professori haukuttiin terveyskeskuksessa: Menkää muualle, meillä ei ole varaa hoitaa teitä!

Kalevi kertoo: Tämän takia en vietä öitä vaimoni kanssa samassa sängyssä

Nukutko huonosti? Näiden sairauksien riski on kohonnut

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat