Pitkittynyt stressi vaarallista – ”Voi pahentaa tai laukaista mitä tahansa sairautta”

Stressi kuriin kotikeinoin 25:08

Terveystalon johtava työterveyspsykologi Tuuli Viranta-Naulapää kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että pitkäkestoisella stressillä on paljon huonoja vaikutuksia.

Fysiologisesti stressi nostaa sykettä ja verenpainetta ja aiheuttaa kehossa erilaisia hormonaalisia ja kemiallisia muutoksia.

– Jos stressi jatkuu pitkään niin, ettei siitä päästä välillä palautumaan, se ikään kuin kumuloituu elimistössä ja alkaa pikkuhiljaa vaikuttaa immuunijärjestelmään. Pitkään jatkunut stressi voi pahentaa tai laukaista mitä tahansa sairautta, Tuuli Viranta-Naulapää sanoi lähetyksessä.

Tyypillisesti stressiä löytyy esimerkiksi mielenterveysongelmien, masennuksen sekä sydän- ja verisuonisairauksien taustalta.

Miten stressistä voi palautua, vaikka stressin aiheuttajat pysyisivät ennallaan? Katso koko lähetys.

Lue myös:

    Uusimmat