Nämä syyt johtavat unettomuuteen

Studio55.fi > Terveys Julkaistu 23.09.2012 18:00

Unettomuuden taustalla voi olla oikea sairaus. Pekka Sakki/Lehtikuva

Jos unettomuus johtuu lääketieteellisestä syystä, sitä ei kuulu hoitaa napsimalla unilääkkeitä.

Unettomuus on oire. Syitä siihen voi olla monenlaisia: vaikeudet, stressi, huonot elämäntavat… Joskus taustalla on oikeita sairauksia.

– Jos kipu, kuten nivelrikko, herättää öisin, unettomuutta ei suinkaan kuulu hoitaa uni- vaan nimenomaan nivelrikkolääkkeillä, professori Sirkka-Liisa Kivelä kertoo.

Kivelä kärsii itse palleatyrästä.

Talviaikaan kaamos ja valonpuute aiheuttavat väsymystä.

– Minulla on siis väljä ruokatorven ja mahalaukun välinen välimahan portti. Mahalaukusta valuu yöllä ruokatorveen hapanta sisältöä. Se aiheuttaa ruokatorventulehduksen, joka herättää mahakipuihin ja hengenahdistukseen.

– Hoidan palleatyrää ruokavalio- ja asentohoidolla. Sairauden pahimmissa vaiheissa otan mahahapon eritystä vähentäviä lääkkeitä.

Syypäitä huonoihin yöuniin voivat olla myös uniapnea ja levottomat jalat.

– Unettomuuden aiheuttaja on aina selvitettävä tarkasti. Nukkumisvaikeuksia hoidetaan syyn mukaisella hoidolla, ei unettomuuslääkkeillä, Kivelä sanoo.

Studio55.fi/Piia Simola

Pitäisikö päiväunista tuntea huonoa omaatuntoa? Professori vastaa

Poimi vinkit – Näin nukut yöllä hyvin

Tunnistatko oireet? Saatat kärsiä unettomuudesta

Professori: Näin monta tuntia on normaalia nukkua öisin

Heräätkö arkisin aamuvarhain ja viikonloppuna puoliltapäivin? Ei kannata!

Professori haukuttiin terveyskeskuksessa: Menkää muualle, meillä ei ole varaa hoitaa teitä!

Kalevi kertoo: Tämän takia en vietä öitä vaimoni kanssa samassa sängyssä

Nukutko huonosti? Näiden sairauksien riski on kohonnut

Hyvinvointi

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä Terveys

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Terveys

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Rakkaus Hyvinvointi

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Terveys

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat