Näin nautit eläkkeelle jäämisestä
Arki menee uusiksi joskus tieten tahtoen, joskus tahtomatta – miten esimerkiksi eläkkeelle jäämisestä selviää tasajaloille? Psykoterapeutti vastaa.
Ennen rutiinit olivat selvät: seitsemältä aamukahvi, kahdeksalta töihin, neljältä kotiin. Seuraavana päivänä sama kierros uudelleen.
Kunnes yhtäkkiä: ei tarvitsekaan herätä seitsemältä – ei tarvitse edes laittaa herätyskelloa päälle. Kukaan ei soittele perään. Päivät ovat täynnä vapaata aikaa.
Siinä sitä sitten ollaan. Eläkkeellä.
Älä jää sisälle kököttämään
– Toiset oikein odottavat eläkepäiviä ja löytävät helposti mielekästä tekemistä. Toisilla työ on taas täyttänyt koko elämän, ja he kokevat jäävänsä tyhjän päälle, psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen selittää.
Ajan vapautuessa on tärkeää laittaa itsensä liikkeelle.
– Ihminen kokee itsensä tärkeäksi, kun kuuluu johonkin yhteisöön. Työyhteisön tilalle pitäisi siis löytää jokin toinen porukka.
– Hankkiudu muiden ihmisten pariin. Aloita miettimällä, mikä sinua kiinnostaa, ja saisiko siitä harrastuksen. Samanmielisten joukosta löydät uusia ystäviä, Kukkonen-Lahtinen neuvoo.
Kuvat: Colourbox.com
Piia Simola/Studio55.fi
