Arki menee uusiksi joskus tieten tahtoen, joskus tahtomatta – miten esimerkiksi eläkkeelle jäämisestä selviää tasajaloille? Psykoterapeutti vastaa.
Ennen rutiinit olivat selvät: seitsemältä aamukahvi, kahdeksalta töihin, neljältä kotiin. Seuraavana päivänä sama kierros uudelleen.
Kunnes yhtäkkiä: ei tarvitsekaan herätä seitsemältä – ei tarvitse edes laittaa herätyskelloa päälle. Kukaan ei soittele perään. Päivät ovat täynnä vapaata aikaa.
Siinä sitä sitten ollaan. Eläkkeellä.
Älä jää sisälle kököttämään
– Toiset oikein odottavat eläkepäiviä ja löytävät helposti mielekästä tekemistä. Toisilla työ on taas täyttänyt koko elämän, ja he kokevat jäävänsä tyhjän päälle, psykoterapeutti ja työnohjaaja Leena Kukkonen-Lahtinen selittää.
Ajan vapautuessa on tärkeää laittaa itsensä liikkeelle.
– Ihminen kokee itsensä tärkeäksi, kun kuuluu johonkin yhteisöön. Työyhteisön tilalle pitäisi siis löytää jokin toinen porukka.
– Hankkiudu muiden ihmisten pariin. Aloita miettimällä, mikä sinua kiinnostaa, ja saisiko siitä harrastuksen. Samanmielisten joukosta löydät uusia ystäviä, Kukkonen-Lahtinen neuvoo.
Kuvat: Colourbox.com
Piia Simola/Studio55.fi
Uusimmat
-
07:41
Rantasella ja Barkovilla vastassa tilastoykköset NHL:ssä – tässä suomalaisasetelmat pudotuspeleihin
-
07:29
Ovela keksintö estää humalassa sähköpotkulautailun Tampereella
-
07:28
Saako uimahallissa mennä saunaan pyyhe ympärillä?
-
07:25
Ecuadorissa tapettu viisi pormestaria vuoden sisällä
-
07:16
Valtteri Bottas jäi pisteiden ulkopuolelle – Verstappen sprintissä ylivoimainen
-
07:01
Tiesitkö? Susanna Laine päätyi radiojuontajaksi Vappu Pimiän ansiosta
-
06:59
USA:n edustajainhuone äänestänee viimein Ukraina-tuesta
-
06:54
Nyt löytyi ylivoimainen haaste Kalle Rovanperälle – Thierry Neuville yhtä lailla hukassa
-
06:52
Zelenskyi: Naton on tehtävä päätös, onko se todella Ukrainan liittolainen
-
06:51
Venäjän "varjolaivasto" herättää huolta Suomenlahdella – seurasimme harjoitusta, jossa varaudutaan katastrofiin
-
06:45
Hamas-johtaja saapui Istanbuliin keskusteluja varten
-
06:33
Irak: Armeijan tukikohdassa räjähti – Yhdysvallat kiistää olleensa osallisena
-
06:29
Jussi törmäsi mopolla rekkaan ensimmäisenä ammattikoulupäivänään: "Jouduin koko elämän opettelemaan uudestaan"
-
06:12
Verivalan karmea käänne: Mies löi toista keittiöveitsellä kaulaan
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
Lataa lisää