Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen perusteella D-vitamiinin puutos voi lisätä kroonisen päänsäryn riskiä. Tulokset julkaistiin juuri Scientific Reports -lehdessä.
Tutkimuksessa oli mukana 2 600 iältään 42–60-vuotiasta miestä. Heiltä selvitettiin päänsäryn esiintymistä ja D-vitamiinipitoisuuksia vuosina 1984–1989.
Tutkituista 68 prosentilla seerumin D-vitamiinipitoisuus oli alle 50 nmol/l, jota pidetään yleisesti D-vitamiinipuutoksen rajana. Kroonista, vähintään viikoittaista päänsärkyä esiintyi 250 miehellä. Toistuvaa päänsärkyä raportoineilla D-vitamiinipitoisuus oli pienempi kuin muilla.
Kun tutkittavat jaettiin neljään ryhmään D-vitamiinipitoisuuden mukaan, alimpaan ryhmään kuuluvilla oli yli kaksinkertainen kroonisen päänsäryn riski verrattuna ylimpään ryhmään.
Matala D-vitamiinipitoisuus on yhdistetty päänsärkyriskiin myös joissakin aikaisemmissa, pääasiassa huomattavasti pienemmissä tutkimuksissa. Uusi tutkimus tuo vahvistusta jatkuvasti lisääntyvälle näytölle siitä, että niukka D-vitamiinin saanti on yhteydessä lisääntyneeseen kroonisten sairauksien riskiin.
Pimeässä eläminen vaikuttaa
Tutkimuksessa kroonista päänsärkyä esiintyi enemmän niillä miehillä, joita oli tutkittu muulloin kuin kesä- ja syyskuun välisenä aikana. Kesäkuukausina keskimääräiset D-vitamiinipitoisuudet ovat suuremmat auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta.
Suomessa iho pystyy tuottamaan riittävästi D-vitamiinia kesäkuukausina auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta muulloin on turvauduttava ravinnosta tai ravintolisistä saatavaan D-vitamiiniin.
D-vitamiinin virallinen saantisuositus on Suomessa 10-20 µg päivässä. Suositusta suurempien D-vitamiiniannosten pitkäaikaisen käytön hyödyistä ja mahdollisista haitoista ei vielä ole tieteellistä näyttöä, mutta tähän tuonee osaltaan vastauksia Itä-Suomen yliopistossa meneillään oleva Finnish Vitamin D Trial (FIND)-tutkimus. Tutkimuksessa selvitetään, millaisia vaikutuksia suurten D-vitamiiniannosten viisi vuotta kestävällä päivittäisellä käytöllä on sairauksien riskitekijöihin ja sairauksien ilmaantumiseen. Tutkittavat käyttävät D-vitamiinilisää 40 tai 80 µg päivässä. Tutkimuksessa selvitetään tarkasti D-vitamiinilisän käytön vaikutuksia myös erilaisiin kiputiloihin.
Kuka hyötyy ravintolisistä?
Lääkäri Olli Sovijärvi kertoi ravintolisien tarpeesta, käytöstä ja mahdollisista haitoista Studio55.fi-lähetyksessä marraskuussa 2016.
Uusimmat
-
10:07
EK4: Rovanperältä jäätävä veto! Suomalaiset kaksoisjohdossa – MTV seuraa
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvioivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
07:01
Kohdunkaulan syöpään sairastunut Jasmiina Yildiz sai lisää järkyttäviä uutisia: "Syöpä levinnyt reiden imusolmukkeisiin"
-
07:00
Koskettavia tarinoita, erikoishaastatteluita ja vinkkejä ruokapöytään – tätä kaikkea löydät MTV Katsomosta pääsiäisenä
-
Lataa lisää