Tupakoinnin lopettamiseen liittyy usein limaista yskää. Se on merkki siitä, että keuhkot alkavat parantua.
Tupakoinnin lopettamista seuraa usein yskä, joka kestää noin kahdesta neljään viikkoa. Joskus yskä saattaa kestää parikin kuukautta.
Kun savukkeiden polttaminen loppuu, keuhkot alkavat puhdistua ja sieltä alkaa nousta limaa.
Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun lopetat tupakoinnin
Hiilimonoksidi on hävinnyt elimistöstä 1 vrk
Nikotiini on hävinnyt elimistöstä 2 vrk
Haju- ja makuaisti alkavat parantua muutaman päivän sisällä
Yskä ja limannousu lievittyvät 1–2 kk
Keuhkojen toiminta paranee merkitsevästi 2–3 kk
Sydäninfarktiin sairastumisen riski puolittuu 1 v
Aivohalvauksen riski vähenee tupakoimattomien tasolle 5–15 v
Keuhkosyövän vaara puolittuu 10 v
Lähde: THL
– Yskä on merkki siitä, että keuhkojen värekarvat alkavat toimia ja ne alkavat poistaa keuhkoihin muodostunutta tulehdusmassaa, sanoo tupakoinnin asiantuntijalääkäri Kristiina Patja.
Tupakoinnin lopettamisesta seuraa usein myös vieroitusoireita, kuten ärtymystä ja unihäiriöitä. Joillain saattaa mennä vatsakin sekaisin.
– Kun elimistö on oppinut toimimaan niin sanotusti normaalisti nikotiinin kanssa, sen pitää oppia taas toimimaan ilman, mutta kyllä se oppii, Patja sanoo.
Fyysisiä vieroitusoireita voi kuitenkin helpottaa nikotiinikorvaushoitotuotteilla, kuten purukumilla.
Vieroitusoireita ei kannata pelätä. Lopettamisen hyödyt ovat niin suuret, että lopettaminen kannattaa aina – myös myöhemmällä iällä.
Tupakkalain uudistus helpottaa parveketupakointiin puuttumista. Antero Heloma THL:n Tupakka, rahapelit ja riippuvuus -yksiköstä kertoi tulevista muutoksista Studio55.fi-lähetyksessä 1.3.2016.
Uusimmat
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
22:49
Poliisi etsii kadonnutta miestä – soita nähdessä 112
-
22:35
Makeisvero sai namutukulta karkkikupin nurin: "Persu’s Makeis Sekoomus"
-
21:51
Euroviisuihin palkattuja artisteja uhkaillaan mukaan Israel-boikottiin, malmöläinen laulaja kuvailee tilannetta noitajahdiksi: "Antakaa meidän nousta lavalle"
-
21:44
Herttoniemen paloittelumurhaaja pääsee vapaaksi – yritti hävittää ruumiin sahaamalla
-
21:28
Salomonsaaret Kiinan ja Yhdysvaltojen puristuksessa – loppuuko saarivaltion uusi Pekingiä miellyttävä linja vaalien jälkeen?
-
20:59
Taas hurja episodi Mestis-huipennuksessa – iso sulaminen lähellä
-
20:55
Eva Wahlströmin poika juoksi liukuportaita väärään suuntaan – vartijalta yllättävä reaktio
-
20:45
Leijonille murskatappio Jyväskylässä – Ruotsi tylynä, Suomi tuhlaili
-
20:04
HIFK:n jättänyt Tobias Salmelainen tylyttää hurjan kohuväitteen: "Olen tosi pettynyt"
-
20:03
Tutkijoiden löydös selittää, miksi lapset sairastuvat harvoin koronan vakavaan muotoon
-
20:00
Salkkarit-hahmon olinpaikka selviää: "Mitä siinä tönötät"
-
19:58
Uusi suomalaisnimi NHL-jäille – 20-vuotias huippulupaus tekee debyyttinsä
-
19:34
Kyselytunti äityi kiihkeäksi väittelyksi sote-säästöistä – "Voi herranjestas, mitä kurmuuttamista"
-
19:15
Ruotsi palauttaa noin 80 pääkalloa Suomeen, kertoo Sveriges Radio
-
19:01
Teini valitti nielemisvaikeuksista – selitys vaivalle voi yllättää
-
19:01
Eminemin tytär Hailie Jade vietti polttareitaan merellisissä tunnelmissa
-
18:41
Jihadistit värväävät jengiläisiä terroristeiksi Ruotsissa – "Paljon kokemusta väkivallan käytöstä"
-
18:34
Kööpenhaminan pörssin ulkoseinä on romahtanut
-
Lataa lisää