Pitkillä lennoilla vaanii terveysriskejä, joihin on hyvä varautua etukäteen.
Lentomatkat kaukokohteisiin voivat kestää yli kymmenenkin tuntia. Pitkillä lennoilla on hyvä tiedostaa veritulppariski.
Lentosukat ja jaloittelu auttavat
Laskimotukoksia syntyy, kun veri ei pääse kiertämään kunnolla, ja laskimoihin muodostuu verihyytymiä. Laskimotukoksia voi ehkäistä jaloittelemalla riittävän usein.
– Pitäisi liikkua mahdollisimman paljon, vaikka lentokoneessa se ei aina ole helppoa. Pitäisi myös nauttia riittävästi nesteitä ja välttää alkoholia, sanoo matkailulääketieteeseen perehtynyt erikoislääkäri Petteri Carlson Diacorista.
Pitkillä lennoilla kannattaa käyttää lentosukkia, jotka helpottavat jalkojen verenkiertoa.
Lentosukat ovat tiukemmat varpaista, ja puristusvoima vähenee polvea kohti. Tämä ajaa verta ylöspäin sydämeen, ettei veri pääse pakkautumaan jalkoihin.
Jos on saanut aiemmin veritulpan, Carlson kehottaa käyttämään minihepariini-lääkettä.
– Yksi piikki pistetään ennen matkaa. Se estää tehokkaasti veritulppaa, jos kuuluu suuren riskin ryhmään.
Nuhaisena korvat menevät helposti lukkoon
Nousun ja laskun aikainen ilmanpaineenvaihtelu voi tuntua korvissa kivuliaalta varsinkin jos on nuhaa. Kipua voi ehkäistä nuhalääkkeillä, jotka vähentävät limakalvojen turvotusta.
Lennolla myös poskiontelot saattavat kipeytyä jos on nuhaa. Jos on poskiontelontulehdukseen taipuvainen, nuhalääkkeistä on silloinkin apua.
Uusimmat
-
10:36
Hyundai-tähdet erikoisissa puuhissa kesken Safari-rallin – tällaista ei kovin usein nähdä
-
10:33
Suomalainen sortuu usein väärään leipärasvavalintaan
-
10:07
EK4: Rovanperältä jäätävä veto! Suomalaiset kaksoisjohdossa – MTV seuraa
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvioivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
07:55
Tappara säväytti kahdesti – taiturihyökkääjä varoittaa supersikermän sudenkuopasta: "Sitä on painotettu"
-
07:34
Aleksander Barkov saavutti mellevän rajapyykin – Sebastian Ahon hurjastelusta iloa Floridalle
-
07:31
MTV halusi selvittää eri tapoja hoitaa koiran hampaita – yhtäkkiä esille otettiin juristit
-
07:29
USU: Hallitus kaavailee, että muukin kuin erityisopettaja voisi antaa erityisopetusta ammatillisessa koulutuksessa
-
Lataa lisää