Kuumat aallot kuriin! Näin vaihdevuosien hikoilua voi hoitaa

Studio55.fi > Terveys Julkaistu 09.05.2016 19:25

Miten vaihdevuosien hikoilua voi lievittää? Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Teija Lehmonen kertoo.

Erikoislääkäri Teija Lehmosen mukaan vaihdevuosiin liittyvää hikoilua voi saada kuriin terveellisillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Myös tupakoinnnin lopettaminen ja alkoholinkäytön vähentäminen voi auttaa. Naisilla alkoholin käytön riskiraja on seitsemän annosta viikossa.

– Oireiden pahentajia ovat ylipaino ja huonot ruokailutottumukset ja liiallinen alkoholin käyttö, Lehmonen sanoo.

Paikalliseen hikoiluun, kuten märkiin kainaloihin tai jalkoihin auttavat esimerkiksi alumiinisuoloja sisältävät antiperspirantit, joita saa apteekista ilman reseptiä.

Vaihdevuosien aiheuttamaan hikoiluun tepsii hormonikorvaushoito.

– Naisista ehkä 70–75 prosenttia tarvitsee hormonikorvaushoitoa, koska kokee oireensa niin hankalina. 30 prosenttia naisista pärjää ilman hormonikorvaushoitoa.

Hoito räätälöidään yksilöllisesti ja riippuu potilaan historiasta ja toiveista hoidon suhteen.

– Jotkut haluavat vain käyttää pillereitä, jotkut vain laastareita ja joillakin on entuudestaan hormonikierukka, johon voi hyvin yhdistää esimerkiksi ihon kautta annosteltavan geelin tai laastarin tai tablettihoidon.

– Jos naiselta on poistettu kohtu, silloin hoito on vähän erilainen. Silloin nainen ei tarvitse keltarauhashormonia, joka turvaa kohdun limakalvoa, vaan silloin pärjätään pelkällä estrogeenihoidolla. Mutta ne naiset, joilla on kohtu tallella, he tarvitsevat yhdistelmähoidon.

Ei yläikärajaa

Yläikärajaa ei hormonikorvaushoidolle ole Lehmosen mukaan ole, ellei ole jotain syytä sen lopettamiseen, kuten riskitekijöitä tai sairauksia.

– Hormonikorvaushoitoa voi käyttää parisen vuotta, että pääsee hankalimpien oireiden yli. Mutta oireiden kesto voi vaihdella, joillakin ne voivat kestää pari vuotta, joillakin 15 vuotta.

– Olen suositellut potilailleni, että niin kauan, kuin on työelämässä, käyttäisi hormonikorvaushoitoa ja pikku hiljaa sitten eläkkeellä ollessaan irtautuisi hormonikorvaushoidosta pois.

Lehmonen suosittelee tarkastuttamaan tilanteensa tarpeeksi usein.

– Kerran vuodessa on hyvä tulla gynekologin vastaanotolle. Siinä tarkastellaan muutenkin naisen yleiseen terveyteen liittyvää asiaa ja samassa yhteydessä varmistetaan, että onko turvallista jatkaa hormonihoitoa vai ei.

Mistä sairauksista liikahikoilu voi kertoa? Katso koko haastattelu!

Annimari Pasanen

annimari.pasanen(at)mtv.fi

20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

Välillä on helppo vaipua synkkyyteen ja surkutella, kuinka tylsää tai epäonnistunutta oma elämä on. Thoughtcatalogin kokoama lista on hyvä muistutus siitä, että todennäköisesti sinullakin menee oikeasti ihan hyvin. 1. Maksoit tässä kuussa laskut. Ehkä sinulle jopa jäi hieman ylimääräistä, jonka voit käyttää juuri niin kuin itse haluat. Ei ole

Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

MTV3-kanavan torstai- ja perjantaiaamuissa nähdään jatkossa uusi tv-ohjelma, joka kantaa nimeä Hyvää Elämää. Raakel Lignellin juontamissa lähetyksissä käsitellään muun muassa ajankohtaisia terveysaiheita ja persoonia. Ohjelma saa myös omat verkkosivut, ja samalla Studio55.fi-sivuston päivitys lopetetaan. -lähetyksissä paneudutaan terveyteen,

Syöpä

Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

Uuden tutkimuksen mukaan jo niinkin pieni määrä kuin viisi kiloa ylipainoa saattaa nostaa tiettyjen syöpien riskiä jopa puolella. British Medical Journalissa julkaistu, Imperial College Londonin tekemä osoittaa, kuinka haitallista lieväkin ylipaino saattaa olla. Ylipainolla havaittiin yhteys 11 erilaiseen syöpään, minkä lisäksi se liittyi

Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

Kemoterapian aiheuttamaa hiustenlähtöä voidaan vähentää käyttämällä päänahkaa viilentävää laitetta. Tuoreiden tutkimustulosten mukaan menetelmä on tehokas ja voisi auttaa monia syöpäpotilaita. Päänahan viilentämistä on käytetty Euroopassa jo pitkään, mutta Yhdysvalloissa on odotettu tarkempia tutkimustuloksia menetelmän tehosta ja

Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa

Miksi jotkut parisuhteet kestävät ja jotkut eivät? Kyse ei ole vain tunteesta vaan tietoisesta käyttäytymisestä. Pariskuntia elämäntyökseen 40 vuoden ajan tutkinut psykologi John Gottman on huomannut, että suurin osa avioeroista ei johdu mielipide-eroista vaan kyvyttömyydestä kommunikoida eriävistä näkemyksistä rakentavalla tavalla. Lisäksi

Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta

Miesten voisi kuvitella hikoilevan naisia enemmän, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella sukupuoli vaikuttaa hikoiluun vain vähän. Sukupuolta olennaisempaa on, miten iso mies tai nainen on. Tulokset perustuvat kokeeseen, jossa 36 miestä ja 24 naista polki kuntopyörällä 28 celsiusasteen lämpötilassa kahteen otteeseen. Hikoilun lisäksi tutkijat