Karsitko ruoka-aineita omien tuntemusten perusteella? Varo yleistä virhettä
Monet yhdistävät vatsaongelmansa tiettyyn ruoka-aineeseen väärin perustein.
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaiselta kysyttiin Studio55.fi-lähetyksessä, millaisia virheitä ihmiset yleisesti tekevät syömisensä kanssa.
– Vastaanottokokemuksen perusteella kaikkein yleisin sudenkuoppa on se, että ei arvata, että ne oireet voivat tulla edellispäivästä. Ruoka vaeltelee ruoansulatuskanavassa jopa vuorokauden ja pidempäänkin: täytyy huomioida ne aikaisemmatkin ruoat, Laatikainen kertoi lähetyksessä.
– Jos tuntuu, että juuri syöty ruoka esimerkiksi lounaan jälkeen aiheuttaa oireita, se voi oikeasti tullakin sieltä edellisillan iltapalasta tai iltaruoasta, koska silloin se edellisen päivän ruoka on paksusuolessa. Täytyy muistaa jäljittää niitä oireita kauas taaksepäin.
