Kun paikkoja särkee, napataan kipulääkettä ja toivotaan vaivan menevän ohi. Hetkellisesti kivun voi selättää, mutta lääkitys ei aina auta. Kipu sekä lukuisat muut fyysiset oireet saattavat olla psykosomaattisia eli johtua omasta mielestä. Ahdistuneena ja stressaantuneena kroppakaan ei ole kunnossa.
Psykosomaattisen näkemyksen mukaan ihmisestä ei voi irrottaa mieltä ja ruumista. Tunnereaktiot tuntuvat koko ruumiissa. Esimerkiksi jos jännittää, lihakset jännittyvät. Samalla tavalla stressi voi aiheuttaa selittämättömiä selkäkipuja.
Oireita saattaa ilmetä, jos ihminen ylikuormittaa itseään. Jotkut eivät osaa luoda rajoja itselleen ja toiset ruoskivat itseään liikaa.
"Kun kiltti ihminen sanoo aina "kyllä", vaikka pitäisi sanoa "ei", jossain vaiheessa mennään rajan yli. Silloin seurauksena on reaktio, jolla voi olla fyysisiä oireita", lääkäri Antti Heikkilä kertoo.
Toiset taas saattavat tehdä kovasti hommia töissä ja sen jälkeen rehkitään käymällä ahkerasti jumpassa. Kun itsensä pakottaa äärimmäisyyksiin, syntyy jännitystä ja kipuja.
"Kun paetaan omia tarpeita arkipäivän tilanteissa, voi ilmetä esimerkiksi verenpaineen kohoamista, selkä- ja päänsärkyä, ihottumaa, univaikeuksia tai mielenterveysongelmia. Nämä oireet pitäisi osata diagnosoida."
Lääkkeet eivät ratkaise ongelmaa
Heikkilä tapaa vastaanotollaan säännöllisesti ihmisiä, joiden oireet ovat psykosomaattisia eli johtuvat mielen solmuista.
"Ihmiset ovat älykkäitä. Kun heille sanoo, että sinussa ei ole mitään vikaa, mutta miten elämäsi menee, he ymmärtävät asian."
Suuri ongelma Heikkilän mielestä on tiedon puute hoitohenkilökunnan keskuudessa. Terveydenhuoltohenkilökunnan tietämättömyyden vuoksi monet ovat saaneet lääkkeitä oireisiin, jotka saattaisivat hävitä elämänmuutoksen myötä.
"Ihmisten psykosomaattisia oireita lääkitään. Vaikka kyseessä on todellisia oireita, ne eivät silti ole sairauksia", lääkäri Antti Heikkilä selvittää.
Mitä oikeasti haluat?
Heikkilän mukaan valtaosa selkävaivoista on psykosomaattisia. Oireita ei pitäisi yrittää poistaa lääkityksellä vaan selvittää omaa elämäntilannetta itselleen. Fyysisen reaktion tarkoitus on nimenomaan ohjata omaa toimintaa.
"Perusohje on se, että ihmiset miettisivät, mitkä ne omat tarpeet ovat, mitä todella haluaa tehdä ja mitä haluaa elämältä. Ei pitäisi ajatella sitä, mitä ihmiseltä odotetaan."
Heikkilä neuvoo potilaitaan tekemään, mitä sydän sanoo. Ongelma ei poistu jumppaamalla ja rehkimällä, ellei sitten satu pitämään jumpasta.
"Lopeta itsesi ruoskiminen ja kysy itseltäsi, mitä oikeasti haluat."
Uusimmat
-
09:32
Yhdysvaltain Blinken matkaa taas Lähi-itään keskustelemaan Gazan tilanteesta
-
09:29
Lionel Messi päätyi samaan ratkaisuun kuin Robert Taylor
-
09:10
Miljoonien katsoma pornotähti hyppää toteuttamaan urheilu-unelmaansa – "Oltava valmis kaikkeen"
-
08:49
Suora lähetys kello 11: SAK kertoo poliittisista lakoista
-
08:42
Raju kolari tallentui poliisiauton kameraan Helsingissä – ilokaasu näkyy liikenteessä: "Näin pahasti voi käydä!"
-
08:33
Expressen: Huippulupaava Oliver Kapanen siirtymässä isänsä seuraan
-
08:21
Olga Temonen palaa kotiin Saksan syöpähoidoista
-
08:02
"OIisin ottanut tavarani ja lähtenyt pois" – rakkausrealityyn osallistuvan Samin käytös Terhiä kohtaan tyrmistyttää
-
07:47
Entinen NHL-pelaaja kuollut vain 42-vuotiaana
-
07:33
Sulhaspiirakoihin liittyy sitkeä harhaluulo – eivät olekaan sitä, mitä oletit
-
07:30
Onko tässä syy Lukon karulle ilmiölle? – "Yhden pelin takia kolme päivää matkustamiseen"
-
07:28
Juhani Tyrväinen jatkoeräsankarina SHL:ssä – tämä maali sysäsi vastustajan kesälomille
-
07:03
Tässä ovat Suomen vetovoimaisimmat kaupungit
-
07:02
Kolmiodraama-Samilta kylmä reaktio, kun Terhi saapuu yhteiseen kotiin: "Hän ei katsonut minua silmiin"
-
06:59
Eeli Tolvanen tehoili – Ukko-Pekka Luukkonen vei pidemmän korren
-
06:42
Nyt putosi pahaenteinen nostalgiavideo MM-rallista – "Lisää tätä ensi viikolla?"
-
06:33
Ainakin 14 ihmisen ruumiit löytyivät esikaupunkialueelta Haitin pääkaupungissa – YK kuvailee tilannetta kauhistuttavaksi
-
06:27
Varastetulla moottoripyörällä poliisia paennut jäi pakettiauton alle – kyydissä ollut nainen loukkaantui, miehelle vankeutta
-
06:26
Voisiko Konginkankaan turma käydä tänä päivänä? Asiantuntija avaa turvajärjestelmien kehitystä
-
06:24
Lauri Markkanen palasi NBA-kentille – Utah otti silti käkeen
-
Lataa lisää