Hyvin pitkät yöunet voivat kertoa sairaudesta – ”Usein kaikki ei ole ihan hyvin”
Neurologian professori ja unitutkija Markku Partinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että pitkiksi venyvät yöunet ovat usein yhteydessä terveysongelmiin.
Ihmisen vuorokaudessa tarvitsema unen määrä on yksilöllinen.
– Jollekin ihmiselle riittää kuusi tuntia tai jopa alle kuusi tuntia ihan vuosikausia, joku tarvitsee yhdeksän tuntia. Keskimääräinen haarukka pitkäaikaisissa tutkimuksissa ajoittuu suunnilleen seitsemän–kahdeksan tunnin välille, (tarkemmin) 6,5–8,5 tuntia, Markku Partinen sanoi lähetyksessä.
Vaikka liian lyhyet yöunet saavat enemmän huomiota, myös tavanomaista pidemmistä yöunista voi olla syytä huolestua.
– Jos nukkuu yli sen (aiemmin mainitun) määrän, silloin siellä usein on ehkä jokin sairaus tai muu, joka tekee sen, että väsyttää ja elimistö tarvitsee enemmän unta. Aivoissa on ehkä kuona-aineita, joita täytyy tehokkaammin poistaa, tai sitten energiaa ei jostain syystä kehity aivoihin lyhyemmässä unessa.
– Eli hyvin pitkä uni usein heijastaa, että on jotain sairauksia tai kaikki ei ole ihan hyvin. Liian lyhyt uni taas heijastaa ehkä enemmän ahdistusta ja stressiä, Partinen totesi.
Uusimmat
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:43
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
05:26
Trumpin rikosoikeudenkäynnin valamiehistö valittu – ex-presidentille annettu suukapulamääräys
-
05:20
Papuja hakemassa ollut Zein, 13, kuoli jäätyään avustuspaketin alle Gazassa – selvisi aiemmin ilmaiskusta
-
05:15
Iäkäs nainen kadonnut yöllä Oulussa
-
05:07
Sipoosta eilen kadonnut mies löytynyt Vantaalta
-
23:21
Puola pidätti miehen epäiltynä osallisuudesta Zelenskyin surmasuunnitelmaan
-
23:14
Iso uutinen varmistui: NHL-seura vaihtaa jo ensi kaudeksi osoitetta
-
Lataa lisää