Huolla hampaasi – Voit välttyä tältä krooniselta ja kivuliaalta sairaudelta
Pese hampaat, älä tupakoi ja syö kasvispainotteisesti, niin voit välttyä nivelreumalta.
Nivelreuma on yleisin reumasairaus, johon suomalaiset sairastuvat. Sitä sairastaa Suomessa noin 30 000 ihmistä. Nivelreuma ei periydy, vaikka usein niin luullaan. Alttius siihen sen sijaan periytyy.
– Sairaus ei tule geeneissä, mutta alttius reumalle tarkoittaa sitä, että perinnöllisesti alttiilla potilaalla jokin ulkopuolinen tekijä voi laukaista nivelreuman, reumatologian professori Marjatta Leirisalo-Repo selittää.
Leirisalo-Revon mukaan alttiuden perineellä ihmisellä on 66-kertainen riski sairastua nivelreumaan, jos hän esimerkiksi tupakoi, kuin sellaisella, jolla ei ole perittyä alttiutta.
Yksi vahvin sairauden yhdessä alttiuden kanssa laukaiseva ulkopuolinen tekijä on tupakka. Jos suvussa on reumaa ja tupakoi, kannattaa lopettaa, koska silloin on suuri riski siihen, että itsekin sairastuu nivelreumaan.
Suuhygienia kannattaa
Toinen ulkopuolinen riskitekijä selviää vastikään julkistetusta tutkimuksesta.
– Jos ihmisellä on usein ientulehduksia se voi olla reumaa laukaiseva. Kannattaa siis muistaa hoitaa hampaitaan.
Nivelreuman oireita ovat nivelten jäykkyys ja turvotus. Kun oireet alkavat vaivata, kannattaa hakeutua lääkäriin. Leirisalo-Revon mukaan lääkehoito pitäisi aloittaa kuuden kuukauden kuluessa siitä kun oireet ovat alkaneet. Silloin lääkitys auttaa parhaiten.
Hän myös suosittelee, että reumalääkitys on elinikäinen.
– Määriä voidaan vaihdella oireilun mukaan. Tutkimusten mukaan vain noin 15–20 prosenttia voi lopettaa pysyvästi reumalääkkeiden käytön.
Lääkkeiden lisäksi Leirisalo-Repo suosittelee nivelreuman hoitoon liikuntaa sekä niin kutsuttua Itämeren ruokavaliota, johon kuuluu runsaasti vihanneksia, kalaa ja vaaleaa lihaa sekä kasvisöljyjä.
– Sillä on havaittu olevan oikeasti reumaoireita helpottavia vaikutuksia.
Nivelreumaa esiintyy enemmän naisilla kuin miehillä. Potilaista 70 prosenttia on naisia.
– Myös hormoneilla on selkeä merkitys nivelreuman puhkeamiseen, Leirisalo-Repo toteaa.
Studio55.fi/Piritta Palokangas
Uusimmat: Terveys
-
Terveys to 2.3.
Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella
-
Terveys ke 1.3.
Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla
-
Terveys ti 28.2.
Hikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta
-
Terveys ma 27.2.
Vähäinenkin sepelvaltimon kalkkeutuminen ennustaa sydänoireita jo kolmekymppisillä
-
Terveys la 25.2.
Sydänongelmat lisääntyvät huimasti lumipyryn jälkeen – verenpaine nousee kylmässä
-
Terveys pe 24.2.
Kahdeksan merkkiä, että stressi tekee sinut sairaaksi
-
Terveys to 23.2.
Tutkimus löysi tehokkaan keinon polvikivun helpottamiseksi
-
Terveys ke 22.2.
Uusiutuneen eturauhassyövän ennuste paranisi selvästi tällä hoitoyhdistelmällä
-
Terveys ti 21.2.
Säännöllinen alkoholinkäyttö jäykistää valtimoita
-
Terveys ti 21.2.
Tarkkaile virtsan väriä! Lääkäri kertoo, mitä se paljastaa terveydestä
Mainos
Mainos
Uusimmat: Studio55.fi
Mainos
Uusimmat Studio55.fi jaksot
21 min
Meiju Suvas
Vieraana laulaja Meiju Suvas
Katsojakysymys
Voiko korkea verenpaine johtua yksinäisyydestä?
17 min
Yksinäisyys
Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vastaa katsojakysymyksiin yksinäisyydestä
21 min
Allergikolle ja astmaatikolle sopivat joulukukat
Vieraina allergianeuvoja Anne Vuorenmaa ja Viherpihan päätoimittaja Auli Honkanen.
21 min
Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen
Vieraina tangolaulajat Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen
16 min
Sopivat ruuat ärtyneelle suolistolle
Vieraana ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
16 min
Vieraana Anna-Leena Härkönen
Vieraana Anna-Leena Härkönen
Miten läheisen muistisairaan raivokohtauksien kanssa pärjää ja jaksaa?
Onko B12-vitamiinista apua Alzheimerin tautiin?
