Helli rakastasi akupainannalla
Akupunktioneuloja saa laittaa paikoilleen vain asiaan perehtynyt henkilö. Akupainantaa voi sen sijaan kokeilla kuka vain. Akupunktion asiantuntija Antti Rautio neuvoo, miten pääset akupainannassa alkuun.
Hegu - paksusuolimeridiaani 4
Käsissä peukalon ja etusormen välissä on hegu-piste. Se on erittäin hyvä päänsärkyyn, ja sitä voi painella helposti itsekin. Kun kyseessä on migreeni, tärkeintä on niskahieronta.
Zusanli - mahalaukkumeridiaani 36
Zusanli on akupunktion kuningaspiste. Se sijaitsee noin 8 cm polvilumpiosta alaspäin, sääriluun ulkosyrjässä noin sormenvälin mitan. Tämä piste auttaa kaikkiin vaivoihin.
Laogong - sydänpussimeridiaani 8
Keskellä kämmentä, kun sormet koukistetaan kämmeneen, nimettömän pää osuu siihen.
Yongquan - munuaismeridiaani 1
Yongquan sijaitsee jalkapohjassa, päkiän alla, isonvarpaan ja seuraavan varpaan linjan välissä. Kun hankaat kämmenellä jalkapohjaa, nämä kaksi pistettä liittyvät yhteen ja se säätelee ihmisen koko energiatasapainoa.
Hankaa vasemmalla kämmenellä oikeaa jalkapohjaa tai päinvastoin, joka päivä vähintään 300 kertaa ja sitten toista toisin päin 300 kertaa. Tämä harjoitus auttaa ihmistä pysymään hyvässä kunnossa pitkään.
Kuva: Colourbox.com
Studio55.fi/Jenni Kokkonen
Uusimmat: Studio55.fi
Mainos
Uusimmat Studio55.fi jaksot

Meiju Suvas
Vieraana laulaja Meiju Suvas

Katsojakysymys

Voiko korkea verenpaine johtua yksinäisyydestä?

Yksinäisyys
Maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vastaa katsojakysymyksiin yksinäisyydestä

Allergikolle ja astmaatikolle sopivat joulukukat
Vieraina allergianeuvoja Anne Vuorenmaa ja Viherpihan päätoimittaja Auli Honkanen.

Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen
Vieraina tangolaulajat Kyösti Mäkimattila ja Teemu Roivainen

Sopivat ruuat ärtyneelle suolistolle
Vieraana ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.

Vieraana Anna-Leena Härkönen
Vieraana Anna-Leena Härkönen

Miten läheisen muistisairaan raivokohtauksien kanssa pärjää ja jaksaa?

Onko B12-vitamiinista apua Alzheimerin tautiin?