Akupunktioneuloja saa laittaa paikoilleen vain asiaan perehtynyt henkilö. Akupainantaa voi sen sijaan kokeilla kuka vain. Akupunktion asiantuntija Antti Rautio neuvoo, miten pääset akupainannassa alkuun.
Hegu - paksusuolimeridiaani 4
Käsissä peukalon ja etusormen välissä on hegu-piste. Se on erittäin hyvä päänsärkyyn, ja sitä voi painella helposti itsekin. Kun kyseessä on migreeni, tärkeintä on niskahieronta.
Zusanli - mahalaukkumeridiaani 36
Zusanli on akupunktion kuningaspiste. Se sijaitsee noin 8 cm polvilumpiosta alaspäin, sääriluun ulkosyrjässä noin sormenvälin mitan. Tämä piste auttaa kaikkiin vaivoihin.
Laogong - sydänpussimeridiaani 8
Keskellä kämmentä, kun sormet koukistetaan kämmeneen, nimettömän pää osuu siihen.
Yongquan - munuaismeridiaani 1
Yongquan sijaitsee jalkapohjassa, päkiän alla, isonvarpaan ja seuraavan varpaan linjan välissä. Kun hankaat kämmenellä jalkapohjaa, nämä kaksi pistettä liittyvät yhteen ja se säätelee ihmisen koko energiatasapainoa.
Hankaa vasemmalla kämmenellä oikeaa jalkapohjaa tai päinvastoin, joka päivä vähintään 300 kertaa ja sitten toista toisin päin 300 kertaa. Tämä harjoitus auttaa ihmistä pysymään hyvässä kunnossa pitkään.
Kuva: Colourbox.com
Studio55.fi/Jenni Kokkonen
Uusimmat
-
19:21
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans-tähtivahti Niklas Kokko mokasi todella karulla tavalla, Tappara tasoihin
-
19:14
Tappara-tähti töppäsi harvinaisesti – Pelicans rokotti olympiavoittajan tupeloinnista
-
19:11
Huomasitko nämä hetket Stubbin Ruotsin-vierailulla? Puolisosta tyyli-ikoni ja taide teki temput infossa
-
19:01
Kolmiodraaman makuuhuonejärjestelyistä villejä spekulaatioita vodcastissa – nähdäänkö sarjassa yllättävä käänne: "Meillä on tässä kolmen kimppa"
-
19:01
"Lamaannuttava ahdistus" pilaa parisuhteet – sitoutumiskammoista Erkkaa, 35, ei pidä kutsua sinkuksi, vaikka kumppania ei ole
-
18:43
Biden sinetöi Ukraina-tukipaketin – avun kerrotaan lähtevän tuntien kuluessa
-
18:40
Ukraina saamassa Yhdysvalloilta pitkän kantaman ohjuksia – ja se kertoo isommasta muutoksesta maailmassa
-
18:39
Maajoukkueluotsilta paljastus Therese Johaugin tilanteesta
-
18:35
Sami Sykkö tekee paluun Salkkareihin – Pihlajakadun kollega tarjosi opastusta roolityöhön: "Sain kullanarvoisia ohjeita"
-
18:33
Yhdysvalloissa myydään kuluttajille robottikoiraa, joka syöksee tulta
-
18:05
84-vuotias mies kateissa Helsingissä – havainnot hätänumeroon
-
18:03
Iman ja Leena vinkkaavat yllättävät mausteet, joilla makaronilaatikonkin saa maistumaan paremmalta
-
17:50
Näyttelijä Christina Applegate nautti tietämättään ulostetta – sai inhottavia oireita
-
17:33
Täysi dopingkaaos Pariisin kesäolympialaisten alla – "Luottamus tuhoutunut"
-
17:19
Islannista kuuluu hurjia – olympiavoittaja leiskautti yli ME-lukemien
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
Lataa lisää