Heikkilä lähetyksessä: Lihavakin voi olla aliravittu
Lääkäri Antti Heikkilä puhui Studio55.fi-ohjelmassa vitamiineista ja lisäravinteista.
Antti Heikkilä kertoi lähetyksessä, että ihmiselle tarpeelliset ravinteet voidaan jakaa kahteen ryhmään. Makroravinteisiin kuuluvat suuret ryhmät kuten rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit. Mikroravinteisiin puolestaan kuuluvat esimerkiksi vitamiinit, antioksidantit ja mineraalit.
Heikkilän mukaan ruoan terveellisyyden ratkaisee se, kuinka paljon siinä on mikroravinteita. Nykyajan ongelmaksi hän näkee sen, että mitä enemmän ruokaa prosessoidaan, sitä vähemmän siinä on mikroravinteita. Siinä mielessä ravintolisä/korvaus on Heikkilän mielestä aiheellinen, koska niitä ei enää saa ruoasta niin kuin ennen.
− Tehomaatalous on aika tehokkaasti muuttanut eri ruoka-aineiden mikroravinnepitoisuuksia. Monet ovat parin kolmen kymmenen vuoden sisällä romahtaneet puoleen eri maissa. Suomesta en ole nähnyt vastaavia tutkimuksia, mutta Yhdysvalloissa ainakin, Heikkilä sanoi ohjelmassa.
Heikkilä pitää kyseisiä tutkimustuloksia huolestuttavina.
− Puutostautien määrä on lisääntynyt, ja monet ovat aliravittuja, vaikka ovat lihavia. Heiltä puuttuu mikroravinteita, koska he syövät puhdistettuja ruokia.
Elintoiminnot eivät Heikkilän mukaan ole mahdollisia ilman mikroravinteita. Mikroravinteet mahdollistavat aineenvaihdunnan, ja makroravinteet ovat pääasiallisia energian lähteitä tai rakennuspalikoita.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän ohjelmasta, mitä muuta Antti Heikkilä kertoi vitamiineista ja lisäravinteista.
Uusimmat
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-tähti Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Järkyttävä onnettomuus Etelä-Afrikassa – bussi suistui rotkoon, 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
Lataa lisää