Fysioterapeutti: Päänsärky voi johtua jalkaterän väärästä asennosta
Studio55.fi-lähetyksessä paneuduttiin jalkaterän ongelmiin. Fysioterapeutit kertoivat, että jalkaterän väärä asento heijastuu koko kehoon.
– Jalkaterässä on 28 luuta, 55 niveltä, 31 lihasta ja 107 nivelsidettä ja jännettä. Mikä tahansa niistä voi oireilla ja kipuilla ja aiheuttaa isonkin vaurion, fysioterapeutti Atte Kärnä kertoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Jos jalkaterä esimerkiksi kääntyy liikaa sisäänpäin, se kääntää myös säären, polven ja lonkan ja vaikuttaa lantion kautta selkään asti. Tällöin puhutaan ylipronaatiosta. Supinaatiossa jalkaterä kääntyy päinvastoin hieman ulospäin, jolloin jalan normaali iskunvaimennusmekanismi ei toimi, vaan alustaan tuleva jalka tärähtää. Jossakin vaiheessa jalkaterän pieniin luihin ja selänkin alueelle voi tulla jopa rasitusmurtumia.
– Ne ongelmat eivät ala yhtäkkiä, vaan taustalla on aina pitkäaikainen vääränlainen rasitus. Pehmytosakudokset ja nivelpinnat kestävät rasitusta tiettyyn rajaan asti, sitten tulee kudosvaurio, tulehdus ja kipu, fysioterapeutti Erkki Hakkala sanoi lähetyksessä.
– Jopa päänsäryt voivat johtua siitä, että jalka ei pelitä oikein, Kärnä totesi.
Mitkä ovat yleisimpiä jalkaterän ongelmia? Miten syntyy plantaarifaskiitti, vaivaisenluu tai juoksijan polvi? Entä miten ongelmia voi ennaltaehkäistä? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
Lataa lisää