Joka viides eläkeläinen kärsii mielialaoireista. Masennusta hoidetaan tyypillisesti lääkkeillä, mutta sairautta voi hoitaa myös muilla keinoin sekä ennaltaehkäistä.
– Ikäihmisillä ensimmäinen hoito masennukseen on lääkitys, mutta se täytyy aloittaa pienillä annoksilla, kertoo psykoterapeutti Päivi Kaippio-Huolman.
Masennuslääkkeiden määräämisessä on huomioitava se, että ikääntyneellä saattaa olla muita sairauksia ja lääkityksiä päällä, jolloin yhteiskäyttö voi aiheuttaa huomattavia sivuvaikutuksia.
Kaippio-Huolman muistuttaa, että lievässä masennuksessa pelkkä keskusteluapu voi riittää hoidoksi.
– Sairastuneen voi ohjata psykiatriselle sairaanhoitajalle tai vastaavalle. Keskustelun kautta käydään läpi omaa tarinaa: menetyksiä, elämätöntä elämää tai mitä elämän varrella on tapahtunut.
Läheiset voivat auttaa masentunutta vanhusta antamalla hänelle huomiota ja pitämällä yhteyttä. Kaippio-Huolman kehottamaan suhtautumaan vanhukseen arvostavasti.
– Ikäihmiset monesti haluavat salata masennuksensa, kun he voivat ajatella olevansa huonompia ihmisiä, jos he sairastavat masennusta. On osoitettava, että ihminen on ihan yhtä arvokas masennuksesta huolimatta.
Masennusta voi myös ennaltaehkäistä. Keinoja ennaltaehkäisyyn ovat hyvät yöunet, liikunta ja monipuolinen ruokavalio. Myös sosiaaliset suhteet ovat tärkeitä yksinäisyyden ehkäisemiseksi.
Kaippio-Huolman painottaa myös erään pienen asian tärkeyttä.
– Illalla ennen nukkumaanmenoa miettii kolme hyvää asiaa, joista on sinä päivänä kiitollinen.
Uusimmat
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Järkyttävä onnettomuus Etelä-Afrikassa – bussi suistui rotkoon, 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo tekee yllättävän ehdotuksen
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
Lataa lisää