Kakkostyypin diabeteksen voi ehkäistä tai jopa parantaa oikeanlaisilla elämäntavoilla. Ykköstyypin diabeetikoillakin on toivoa, vaikka taudin ehkäisykeinoja ei vielä tunneta. Näin kertoo professori Jaakko Tuomilehto.
– Ylipaino on merkki siitä, että jotain on pielessä ravinnossa ja liikunnassa. Jos kakkostyypin diabetekseen sairastunut tekee jo alkuvaiheessa elämäntaparemontin, hän voi jopa parantua eli saada veren sokeriarvot normaaliksi, Jaakko Tuomilehto sanoo.
Ykköstyypin diabetesta sairastava voi myös oikein keinoin vähentää insuliiniannoksiaan. Se onnistuu samaten syömällä terveellisesti ja liikkumalla.
– Diabeetikoille ei nykyään suositella mitään erityisdieettiä. Liiallisen eläinrasvan käyttöä kannattaa kuitenkin välttää ja suosia runsaskuituisia hiilihydraatteja, kuten kaurapuuroa ja ruisleipää.
Tuomilehto kertoo, että kakkostyypin diabetes on elintavoilla erittäin tehokkaasti ehkäistävissä, vaikka molempien tyyppien puhkeamiseen vaikuttaakin voimakkaasti perimä.
– Uskon, että valtaosa ihmisistä kantaa geenejä, jotka mahdollistavat diabeteksen synnyn. Niitä ei kuitenkaan voi paeta, eikä tämä ole yksittäisen suvun, vaan koko ihmisrodun ongelma, Tuomilehto sanoo.
Piia Simola/Studio55.fi
Kuvat: Colourbox.com ja Jaakko Tuomilehto
Uusimmat
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
19:12
Naamioituneet hyökkääjät iskivät fasisminvastaiseen tilaisuuteen Tukholmassa – epäillyt yhä karussa
-
19:04
TPS:n pistetykki ulos Leijonista
-
19:01
Sankarikoira Roope pelasti omistajansa hengen aamulenkillä: "Olin todennäköisesti maannut siellä useita tunteja"
-
18:56
Prinsessa Beatricen ex-poikaystävä kuoli epäiltyyn huumeiden yliannostukseen
-
18:47
Suomalaisliito jatkuu – nyt irtosi taas uusi olympiapaikka
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
17:45
Laura Lepistö postasi tunnelmallisia perhekuvia: "Tässä vähän kreisissä ihmiskasassa on kaikki"
-
Lataa lisää