B12-supervitamiini – mitä puutos aiheuttaa? Katso video
Studio55.fi -ohjelmassa vieraillut erikoislääkäri Raimo Sulkava kertoo, miksi B12 on tärkeä vitamiini elimistölle, ja mitä vitamiinin puutos aiheuttaa.
Geriatrian ja neurologian erikoislääkärin Raimo Sulkavan mukaan B12-vitamiini on aine, jota tarvitaan hyvin monipuolisesti elimistön ja solujen toiminnassa. Vitamiinia tarvitaan muun muassa solujen jakautumiseen.
Vitamiinin puutos voi aiheuttaa monia, vakavia oireita.
– Ehkä tunnetuin asia on se, että se (puutos) voi aiheuttaa muistiongelmia ja muita kognitiivisia, älyllisiä ongelmia, Sulkava kertoo.
Muistiongelmien lisäksi puutos aiheuttaa muun muassa ääreishermon vaurioita, anemiaa, aloitekyvyttömyyttä ja masennusta.
Sulkava kertoo, että tutkimusten mukaan 12 prosentilla yli 65-vuotiaista on liian matala B12-vitamiinitaso. Sulkavan mukaan yli 55-vuotiaiden pitäisi ehdottomasti tarkistaa säännölliesti B12-vitamiinitasonsa.
– Ainakin kertaalleen tosiaan noin 55-60 ikävuoden seuduilla pitäisi määrittää B12-vitamiini(arvo). Jos arvo on normaali, pitäisi se tarkastaa 2-3 vuoden välein, sanoo Sulkava.
Millaisesta ravinnosta B12-vitamiinia saa, ja mistä vitamiinin puutostila tavallisesti johtuu? Katso Sulkavan haastattelu kokonaan!
Uusimmat
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
06:37
Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen – myös Googlen emoyhtiön tulos ylitti odotukset
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
06:04
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
Lataa lisää