Auringonpaisteesta ja lämmöstä nauttiminen voi kääntyä kärvistelyksi auringonpistoksen tai lämpöuupumuksen myötä. Mutta miten helteen haittavaikutukset voi tunnistaa ja erottaa toisistaan?
Päätä särkee ja heikottaa: iskikö auringonpistos, vai uhkaako kehoa kuivuminen? Johtava tutkija Timo Lanki THL:n ympäristöepidemiologisesta yksiköstä myöntää, että auringonpistoksen ja lämpöuupumuksen erottaminen toisistaan voi olla hankalaa. Tässä pieni opas oireiden tunnistamiseen ja hoitoon!
Auringonpistos
Auringonpistokset piinaavat Langin mukaan erityisesti pikkulapsia.
– Auringonpistoksen syy on päähän porottava aurinko, joka aiheuttaa keskushermoston ärsytytystä.
Auringonpistos oireilee päänsärkynä, huimauksena, ärtymyksenä ja pahoinvointina. Avuksi riittää useimmiten siirtyminen varjoon ja viileään. Pää on hyvä pitää kohoasennossa, ja otsalla vielä mielellään viileä kääre.
– Auringonpistoksesta kannattaa huolestua vasta, kun yleistila tai esimerkiksi tajunnantila alkaa heiketä, tai olo ei parane viilentämisestä huolimatta, Lanki neuvoo.
Hyvä keino ehkäistä auringonpistosta on suojautua poltteelta päähineeltä. Lapset puetaankin usein kesällä hattuihin, mutta Lanki patistaa myös aikuisia suojaamaan päänsä porotukselta.
Lämpöuupumus
Siinä missä ulkona touhuavat lapset ovat alttiita auringonpistoksille, uhkaa lämpöuupumus puolestaan myös sisätiloissa kärvisteleviä: erityisesti vanhuksia ja yleiskunnoltaan heikkoja ihmisiä. Myös jotkut krooniset sairaudet ja esimerkiksi lääkitykset voivat johtaa esimerkiksi elimistön lämmönsääntelykyvyn heikentymiseen ja siten altistaa lämpöuupumukselle. Riskiryhmää ovat myös esimerkiksi dementikot, Alzheimer-potilaat ja alkoholistit.
Käytännössä lämpöuupumus on seurausta kehon neste- ja suolavajauksesta: siitä, ettei olla juotu tarpeeksi nestettä, Lanki kiteyttää. Jos ihminen ei ole täysissä voimissaan ja kykene huolehtimaan itsestään, hän ei ehkä myöskään ymmärrä siirtyä ajoissa viileään.
–Lämpöuupumuksen oireet ovat samanlaisia kuin auringonpistoksessakin: päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, mahdollisesti sekavuutta, oksetusta ja ärtymystä, Lanki listaa. Lisäksi hengitys ja sydämen syke voi muuttua normaalista.
Lämpöuupumuksesta kielii myös nihkeä iho. Helteillä sisätiloissa voi olla tukalat oltavat, joten keho pyrkii viilentämään lämpötilaansa hikoilemalla.
Heikotuksen tulisi helpottua viilentämisellä ja juomisella. On myös syytä huolehtia syömisestä jos juo vain vettä, sillä vedestä uupunut keho ei saa kaipaamiaan suoloja.
Lämpöhalvaus
Lämpöuupumus voi pahentua henkeä uhkaavaksi lämpöhalvaukseksi. Mikäli oireet eivät hellitä pian tai pahentuvat on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. Jos tajunnan taso laskee, soita hätänumeroon 112. Jos on epäselvyyttä, onko kyse lämpöuupumisesta vai lämpöhalvauksesta, käsittele oireilevaa kuten lämpöhalvauksen saanutta.
Studio55.fi/ Milja Haaksluoto
Kuvat Colourbox.com
Uusimmat
-
12:46
Jopa vuosia piileskelleitä etsintäkuulutettuja kaivettiin esiin Turussa
-
12:42
Ensimmäinen Hornet-hävittäjä poistuu tänään käytöstä – Ilmavoimien komentajalla kunniatehtävä
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
12:06
Olkiluoto 3:n huolto jatkuu yli viikon – myös kakkosyksikkö irrotetaan sähköverkosta
-
12:01
Rohkea vai röyhkeä? Työelämäprofessorin vinkit suorapuheisuuteen: "Pysähdytään miettimään sitä, mitä kannattaa sanoa"
-
11:56
MTV seuraa tulospäivää: Pudonneet markkinahinnat ja poliittiset lakot söivät Terrafamen tulosta
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
Lataa lisää