Älä istu pöntöllä tämän kauempaa – voit saada ikävät riesat
Pöntöllä vitkuttelu ei ole hyväksi. Itse asiassa ulostaminen pitäisi hoitua reilusti alle vartissa, Men’s Health kirjoittaa.
Vessaan tulee mennä vain silloin, kun on oikeasti hätä. Ja kun hätä oikeasti on, siihen tulee reagoida.
Jos ei tunne tarvetta ulostaa, pitkällinen ponnistelu saattaa vain höllätä peräaukon sisäpinnalla olevien ”tyynykkeiden” tukikudosta ja laajentaa laskimoita. Tällöin syntyy peräpukamia. Peräpukamat voivat oireilla verenvuotona, muuttua kivuliaiksi ja jopa luiskahdella ulos.
Toistuva ulosteen pidättäminen taas saattaa aiheuttaa ummetusta. Jos pöntöllä esimerkiksi keskittyy lehden lukemiseen tai puhelimen näpräämiseen, voikin käydä niin, että hätä menee ohi. Suoliston rytmisen supistusliikkeen ansiosta peräsuoleen saapunut uloste perääntyy, jolloin ulostamisesta tulee entistä vaikeampaa ja voi syntyä ummetusta.
Lähteet: Menshealth.com, Terveyskirjasto
Miten tunnistaa tulehdukselliset suolistosairaudet?
Studio55.fi-lähetyksessä käytiin läpi tulehduksellisten suolistosairauksien oireita erikoislääkäri Urpo Niemisen kanssa marraskuussa 2015.
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää