Älä aloita gluteenitonta ruokavaliota ennen keliakian testaamista
Nykyään muutkin kuin keliaakikot noudattavat gluteenitonta ruokavaliota. Ensin kannattaisi kuitenkin tehdä keliakiatestit, sillä jos itsensä haluaa myöhemmin testata, gluteenia sisältävää ruokaa pitää taas alkaa syödä päivittäin – ja se voi olla tuskallista.
Keliakialiiton laillistettu ravitsemusterapeutti Henna Lehikoinen uskoo, että gluteenittoman ruokavalion noudattaminen trendin vuoksi alkaa olla jo ohimennyt ilmiö. Yleensä taustalla on muillakin kuin keliaakikoilla jokin terveydellinen syy. Mutta tarvitseeko ihminen gluteenia?
– Jos ajatellaan, että gluteeni on proteiini ja proteiinia saadaan kuitenkin hyvin monesta eri ruoka-aineesta, niin eihän se sinällään mikään välttämätön ole. Gluteenittomuudesta ei siis ole haittaa, kunhan ennen gluteenittoman ruokavalion aloittamista tutkii, mistä on kyse. Ensin tutkitaan ja sitten vasta hoidetaan. Muuten voi käydä sillä tavalla, että jos jossain vaiheessa haluaisikin tarkistaa, onko minulla keliakia vai joku muu, niin täytyy taas uudelleen altistaa itsensä gluteenille ennen kuin pystyy tekemään vasta-ainetutkimukset ja tähystykset, Lehikoinen kertoi Studio55.fi-lähetyksessä.
Keliakialiitosta kysellään lähes viikoittain, miten gluteenittoman ruokavalion jo aloittaneen mutta keliakiatesteihin haluavan tulee toimia.
– Jos on ollut vaikka jo puolisen vuotta täysin gluteenittomalla ruokavaliolla, niin gluteenia täytyisi syödä kolmen kuukauden ajan noin kolme grammaa päivässä. Se tarkoittaa paria–kolmea viipaletta leipää. Ja se voi olla tosi tuskallista, jos sitten on se keliakia.
Kaikkein järkevintä on, että jo ennen gluteenittomalle ruokavaliolle ryhtymistä testaa keliakian vasta-aineet.
– Se ei ole iso tutkimus. Nykyään apteekistakin saa keliakian pikatestejä, jollaisella asian voi alustavasti tutkia. Jos tulos on positiivinen, diagnoosi tulee toki aina varmistaa tähystyksellä, Lehikoinen kertoi.
Miten gluteeniton ruokavalio muutti Merja Salinin ja hänen reumaa sairastavan lapsensa vointia? Auttaako gluteeniton ruokavalio todella muidenkin sairauksien kuin keliakian oireisiin? Laihduttaako gluteeniton ruokavalio? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
14:22
Jukka Jalonen eri linjoilla kuin Rikard Grönborg – kannanotto törkytilanteeseen
-
14:21
Etelä-Norjan ilmatila jälleen avattu – tästä lentokaaos johtui
-
14:14
Hallitus kiristää katujengirikosten rangaistuksia ja selvittää alle 15-vuotiaisiin kohdistuvia pakkokeinoja
-
14:05
Sonja Aiello kertoo tuoreesta parisuhteestaan – näin rakkaus nyrkkeilijäkultaan syttyi
-
14:02
Pelkäätkö, että ääni pettää? Sara neuvoo helpot harjoitteet, jotka pelastavat esiintymistilanteessa
-
13:50
Kohutun Netflix-sarjan tähti vetoaa katsojiin: "Älkää spekuloiko"
-
13:32
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
13:31
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
13:31
Christian Heljanko ehti jo nollata Pelicans-sankarin paraatipelastuksellaan – makea revanssi koitti pian: ”Yksi uran hienoimmista”
-
13:21
Tämä tapaus sivuutettiin tyystin – Petri Kontiolalta härski temppu Tampereella, selvisi vähällä
-
12:45
Jukurit nappasi NHL-sopimuksen omaavan Mestis-tähden
-
12:28
Kokoomus: Euroopan ase- ja ammustuotantoa kasvatettava
-
12:28
Tommi Niemelä paljasti puolustuspuheenvuorossaan Pelicansin kiperän tilanteen – myöntää, että nyt saattaa tulla kakkua
-
12:12
Hallitukselle jälleen uusi välikysymys – aiheena talouspolitiikka
-
12:11
Juska Salminen romahti soitettuaan viimeisen kerran HIMin riveissä: "Sitten mentiin syvälle"
-
12:06
Fiskars aloittaa muutosneuvottelut – lähes 200 tehtävää saattaa loppua
-
12:01
MTV testasi viisi kevään uutuusruokatuotetta – "Vetää ihan hiljaiseksi"
-
11:58
Kaisa Korhonen on kuollut
-
11:53
Lämmin vappu uhkaa väistyä nopeasti – meteorologin sanat kertovat kaiken: "Näyttää aika tylyltä"
-
11:20
MTV seuraa tulospäivää: Nesteen liikevaihto laski
-
Lataa lisää