Ruoka on suuri menoerä. Ruoan määrää voi olla vaikea arvioida, ja sitä jää usein yli. Tähteiden pois heittäminen on kuin rahaa heittäisi roskiin.
Ruoan kanssa voi venyttää penniä helposti. Marttaliiton hallituksen puheenjohtaja Merja Siltanen suosittelee, että jokainen valmistaisi kotona itse ruokaa.
"Syö harvemmin ulkona jos mahdollista vältä eineksien ostamista. Tee ruoanlaitosta itsellesi hauskaa, sovi vaikka lapsien tai lapsenlapsien kanssa viikonlopuksi oma kokkisota."
Ruoan poisheittäminen on eettisesti väärin, mutta se on myös suurta tuhlausta. Tähteiden kanssa ei osata toimia.
"Mene esimerkiksi Marttojen kokkikursseille mistä saat niksejä helppojen, halpojen ja maittavien ruokien tekoon. Kursseja on ympäri Suomea ja niitä voi myös tiedustella kuntien kotitalousneuvonnasta", Siltanen kertoo.
Ostoslista on tehokas apuväline
Marttaliiton tarjontaan kuuluu muun muassa Tanssii tähteiden kanssa -kurssi, jossa kerrotaan niksejä ja neuvoja tähteiden käyttöön.
"Esimerkiksi jos ostat viipaloitua leipää, laita se saman tien pakkaseen niin sieltä voi viipale kerralla sulattaa leipää eikä se pääse pilaantumaan."
Vanha tuttu ostoslista on edelleen tehokas apuväline heräteostoksien välttämiseen. Ostoslistaan kirjoitetut tuotteet ovat ennalta harkittuja ja ostoslista säästää sekä rahaa että aikaa.
"Kannattaa myös suunnitella ruoka-asioita pitemmälle. Kun olet kaupassa, mieti mitä teet ruoaksi myös huomenna. Osta jauhelihaa esimerkiksi kilo, käytä puolet ja pakasta loput tai tee iso lihamureke, jota voi myös pakastaa", Siltanen neuvoo.
Uusimmat
-
13:46
Poliisi nappasi rikollisorganisaation jäseniä – epäillään lukuisista perämoottorivarkauksista
-
13:24
Suora lähetys: Työelämä- ja tasa-arvovaliokunta sai lakkolakimietintönsä valmiiksi
-
13:23
Yleisurheilun mitalisuosikin kausi ohi - ammentaa uskoa Kobe Bryantin sanoista
-
13:12
Mies poltti humalassa olleen uhrinsa elävältä etanolilla – tuomittiin elinkautiseen
-
13:09
EK4: Ott Tänakilta karua puhetta, Thierry Neuville aamun kunkku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
13:02
Rumaksi homoksi haukkumisesta yli 2000 euron sakot: Tuomio varusmiestä ivanneille ja kastelleille palvelustovereille
-
12:58
Mies kuristettiin kuoliaaksi asuntoonsa Helsingissä – syylliseksi katsottiin myöhemmin kuollut nainen: "Mahdollista"
-
12:50
Matti Vanhanen sai valtioneuvoksen arvonimen
-
12:40
THL:n Mika Salminen moittii hallituksen päätöstä: Monen potilaan tila voi huonontua
-
12:39
Pöllöraati kehysriihen tuloksista: "Pyörösaha-Petteri ja raivaussaha-Riikka pistivät heilumaan"
-
12:30
Onlyfansia tekevä Maajussi-Jani sai kysymyksen häpeästä – lataa takaisin: "Se, että olet aikuisviihteen tähti, ei tee susta huonompaa"
-
12:24
Savonlinnassa kolme kuolonuhria vaatineesta kolarista vaaditaan ehdotonta vankeutta – kuski kiistää ajaneensa autoa
-
12:14
Ahkerimmat, iloisimmat ja söpöimmät kesätyöläiset – karitsat aloittavat pian maisemanhoidon Helsingissä
-
12:06
Suora lähetys: Tuoreimmat tiedot Israelin ja Iranin räjähdysherkästä tilanteesta
-
12:00
Liigaviikko: Aaltonen, Savinainen ja Kontiola mainittu – liigafinaalien konkaritähdet nostettiin esiin kriittisessä valossa
-
11:55
Kirjeenvaihtajan kommentti: CIA:n johtajalta kylmäävä varoitus – Ukrainan kohtalo riippuu yhdestä Trumpia tukevasta republikaanista
-
11:47
Tähän nopeusrajoitukseen suhtaudutaan liikenteessä piittaamattomimmin – "Ei voi ajaa fysiikan lakeja karkuun"
-
11:45
Valtteri Bottakselta hieno veto – sade väritti F1-sprintin aika-ajoja
-
11:44
Hälytysajossa ollut ambulanssi ajoi traktorin perään Siikajoella: Törmäys niin kova, että traktori kaatui
-
11:35
Rallitähden autosta tuli silmänräpäyksessä ruohonleikkuri – "Kaikki tuurit käytetty!"
-
Lataa lisää