Joskus alakuloista ystävää auttaa paremmin "kylmä suihku" kuin yhteinen voivottelu.
Pelkkä sympatia ja sääli eivät pidä ystävyyttä tai ystävää pystyssä.
– Sen sijaan, että kompattaisiin ystävää kauhistelemalla, miten huonosti häntä onkaan kohdeltu, voitaisiin kysyä: "miten sinä toistuvasti hakeudut tuollaisiin tilanteisiin?", psykologi Hanne-Leona Luomajoki sanoo.
Sympatian sijaan pitäisi siis tarjota empatiaa.
– Sympatia on sitä, että jos ystävä seisoo ojassa polvia myöten märkänä, niin minäkin menen sinne seisomaan ja surkuttelemaan. Empatia taas tarkoittaa, ettei mennäkään mukaan ojaan, vaan seistään penkalla ja ojennetaan väline, jolla ystävä pääsee sieltä pois. Se vaatii enemmän vaivaa kuin sympatia.
Luomajoki sanoo, että tutkimustulosten mukaan empatian antajan oma tunneäly vahvistuu ja aivojen kapasiteetti kasvaa. Saajalla stressitaso ja ahdistus puolestaan vähenevät, ja toivon tunne herää.
– Empatiataitoja pitäisi opettaa lapsille enemmän. Jos empatiaa ei saa pienenä tarpeeksi, aikuisiän mielenterveys voi vaarantua.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
10:21
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
10:10
Elämäntaparemontin tehnyt Vilma Karjalainen jakoi hämmästyttävän kuvaparin muutoksestaan
-
10:09
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
10:09
Venäjällä ongelma sodasta palanneiden ex-vankien kanssa: Tappaneet kymmeniä ihmisiä
-
10:07
Nyt on komea! Suomen ennätystä hipova jättitaimen tarttui Arin kalastusporukan syöttiin – katso videolta, miten kala saatiin ylös
-
10:04
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
09:46
Taloyhtiöille varoitus hiipivästä vaarasta! Lumipalloefekti voi syöstä konkurssiin – näin sen sen voi välttää
-
09:44
Kolme miehen epäillään varastaneen pankkiautomaatin kauhakuormaajalla Lohjalla
-
Lataa lisää