Näin eri ruoka-aineista saa kalsiumia − testaa, saatko sitä tarpeeksi!
Ravitsemusterapeutti Eija Orreveteläinen listasi eri ruoka-aineiden kalsiumpitoisuudet.
Katso yllä olevasta taulukosta, kuinka paljon kalsiumia saat mistäkin ruoasta. Voit myös testata, saatko riittävästi kalsiumia.