Älä lupaa kuntoilla tai laihduttaa – hivuta sen sijaan nämä viisi tapaa arkeesi
Pienestä ja tarkasta on helpompi pitää kiinni kuin suuresta ja ympäripyöreästä. Muista se, kun haluat muuttaa elämäntapojasi. Harva uudenvuodenlupaus pitää kovinkaan pitkälle kevääseen, muistuttaa -verkkosivusto. Silti ihmiset yhä uudestaan asettavat itselleen tavoitteita, jotka riuhtaisevat sohvan pohjalta sellaiseen rääkkiin, että tuloksena
