Mainos

Uusimmat:Talvi

sydän lumi

Terveys

25.2.2017

Talvi Sydänterveys

Sydänongelmat lisääntyvät huimasti lumipyryn jälkeen – verenpaine nousee kylmässä

Sydänoireiden takia tehtävät sairaalakäynnit yleistyvät kovia lumipyryjä seuraavina päivinä, tuore yhdysvaltalaistutkimus vahvistaa. Samankaltaisia tuloksia on saatu myös Suomessa. Yhdysvaltalaisten tulosten perusteella sydän- ja verisuonitautioireiden takia tehtävät sairaalakäynnit vähenevät päivinä, joina sataa paljon lunta, mutta ne

pakkanen

Vapaalla

22.1.2016

Talvi

Näin annat ensiapua paleltuneelle

Hypotermiaan joutuneelle annetaan ensiapua sen mukaan, onko hypotermia lievä vai vakava. – Jos uhri pystyy liikkumaan, niin ensimmäisenä vaihdetaan märät vaatteet kuiviin. Tarvittaessa voi antaa omiakin vaatteita ja suojata uhria tuulelta, koulutussuunnittelija Anne Hiltunen Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitosta neuvoo. Uhri tulisi

jäillä

Vapaalla

22.1.2016

Talvi

Kylmä uuvuttaa jäihin tippuneen nopeasti – tunnistatko hypotermian oireet?

Hypotermia eli ruumiinlämmön lasku voi kohdata jäihin tippunutta tai talvipakkasella metsään eksynyttä.  Hypotermia alkaa tavallisesti ihon voimakkaalla jäähtymisellä. Seuraavia oireita voi olla nälän tunne, huonovointisuus, puhumattomuus sekä väsymys ja sekavuus. Lievässä hypotermiassa uhri voi myös olla äreä. – Uhri voi olla puhutellessa

retkiluistelijat

Vapaalla

5.1.2016

Talvi

Pysy hengissä jäillä liikkuessasi – paina neuvot mieleen

Pakkasjakson synnyttämät kiiltävät uudet teräsjäät houkuttavat ulos liikkumaan. Välineinä voivat olla niin luistimet, potkukelkka, sukset kuin jalkapatikkakin. Menitpä miten hyvänsä, luonnonjään riskit on erittäin tärkeää tuntea. Lue Suomen Retkiluistelijat ry:n vinkit jäällä liikkumiseen. Harkitse tarkkaan ennen uusille jäille menoa

talvi, liukkaus

Hyvinvointi

2.12.2015

Talvi Ikääntyminen

Ehkäise kaatuminen liukkaalla – paina neuvot mieleen

Talven myötä saapuvat myös pakkanen ja liukkaat kelit. Iäkkäämmillä kaatuminen voi johtaa jopa vakavaan lonkkamurtumaan. Näillä vinkeillä liukkaisiin keleihin voi varautua etukäteen ja pienentää kaatumisriskiä merkittävästi. Harjoita tasapainoa ja lihasvoimaa UKK-instituutin liikuntasuunnittelija Katriina Ojalan mukaan kaatumisen ehkäisyn