Mainos

Uusimmat:Osteoporoosi

vanhus_ylittää_katua

Terveys

27.6.2016

Osteoporoosi Ikääntyminen

Nämä tekijät nostavat lonkkamurtumapotilaan kuolinriskiä

Lonkkamurtuman saaneet iäkkäät eivät välttämättä toivu koskaan entiselleen ja osa potilaista myös menehtyy murtumaa seuraavan vuoden aikana. Tuoreen tutkimuksen mukaan kuolleisuus on suurinta potilailla, jotka ovat jo valmiiksi heikossa kunnossa. Tutkimukseen osallistui 860 keskimäärin 84-vuotiaana lonkkamurtuman saanutta. Valtaosa potilaista

3281015

Terveys

22.6.2016

Osteoporoosi Suolistosairaudet

Tunnetko keliakian oireet? Sairastavilla myös kohonnut riski osteoporoosiin

Keliakiaa sairastaa arvioiden mukaan kaksi henkilöä sadasta ja se aiheuttaa puutteellista ravintoaineiden, kuten kalsiumin ja D-vitamiinin, imeytymistä. Niinpä keliakiaa sairastavilla on kohonnut riski sairastua osteoporoosiin. Keliakia olisi tärkeää löytää sekä aloittaa gluteeniton ruokavalio mahdollisimman pian sen ensimmäisten oireiden

sauvakävely

Terveys

30.3.2016

Osteoporoosi

Ehkäise osteoporoosia liikkumalla: Neljä vinkkiä kävelylenkille

Liikunta lujittaa luita ja auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja turhia luunmurtumia. Prevention.com listasi keinoja, joilla kävelylenkkeihin saa helposti lisätehoa. Parasta luuston kannalta on liikunta, joka saa luuston tärähtelemään. Jos pallopelit ja lenkkeily eivät enää luonnistu, myös kävely on auttaa pitämään luuston kunnossa.

sauvakävelijät

Terveys

29.2.2016

Osteoporoosi

Näin ehkäiset osteoporoosia – kuusi vinkkiä

Jos luut ovat hauraita, murtumia syntyy vähäisistäkin vammoista. Luuston kunnosta voi pitää huolta hyvillä elämäntavoilla. Kolmenkymmenen ikävuoden jälkeen luukudosta hajoaa enemmän kuin syntyy. Ikääntyessä luiden lujuus heikkenee ja osteoporoosin eli luukadon riski kasvaa. Omilla elämäntavoillaan voi kuitenkin ehkäistä osteoporoosin

hölkkääjä

Terveys

24.2.2016

Osteoporoosi Reuma

Väitös: Nivelrikkopotilaat hyötyvät hyppelyliikunnasta

Tuoreen fysioterapian väitöstutkimuksen mukaan vaihdevuosi-iän ohittaneet naiset voivat harrastaa turvallisesti intensiivistä, hyppelytyyppistä liikuntaa, vaikka heillä olisi sekä osteoporoosin että nivelrikon riski. Tutkimuksessa selvitettiin asteittain kovenevan hyppelyharjoittelun vaikutuksia luustoon, rustoihin, nivelrikon oireisiin sekä

voimaharjoittelu, kuntosali

Terveys

28.9.2015

Osteoporoosi

Tämä tapa merkittävä osteoporoosin ehkäisyssä – ”Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa”

Riski osteoporoosiin sairastumiselle liittyy vahvasti luun tiheyteen, jolle luodaan pohja jo nuoruudessa. Liikunnan aloittaminen ei kuitenkaan ole koskaan liian myöhäistä. Endokrinologian erikoislääkäri Leo Niskasen mukaan säännöllinen liikunta on erittäin tärkeää sekä osteoporoosin ennaltaehkäisyssä että sen hoidossa. – Koskaan ei ole liian

osteoporoosi (1)

Terveys

28.9.2015

Osteoporoosi

Lääkäri: Näin pysäytät osteoporoosin

Osteoporoosin etenemisen voi pysäyttää taustalla olevia sairauksia hoitamalla, liikkumalla oikein, pitämällä huolta kalsiumin ja D-vitamiinin saannista sekä käyttämällä tarvittaessa luulääkkeitä. – Osteoporoosin hoito lähtee siitä, että hoidetaan ensin mahdollisuuksien mukaan taustalla olevia liitännäissairauksia, kuten kilpirauhasongelmia,

osteoporoosi (2)

Terveys

28.9.2015

Osteoporoosi

Voit sairastaa osteoporoosia tietämättäsi – vain yksi näkyvä merkki

Osteoporoosi ei tunnu. Se saattaa antaa itsestään vain yhden näkyvän merkin ennen kuin luu haurastuu niin paljon, että murtuu. – Osteoporoosi on siitä salakavala, että se voi kehittyä täysin oireettomana. Usein ensimmäinen oire on nikamamurtuma tai liian helposti tuleva muu murtuma, kuten ranne-, lonkka- tai olkapäämurtuma. Murtumat ovat