Hyvinvointi
ma 27.2.
Ikääntyminen Hyvinvointi
Tuoreen tutkimuksen perusteella ihminen on teini-iässä täysin eri persoona kuin vanhoilla päivillään. Tieteellisessä Psychology and Aging -julkaisussa ilmestyi hiljattain British Psychological Societyn noteeraama, tiettävästi kaikkien aikojen pitkäkestoisin . Siinä tehtyjen havaintojen perusteella näyttää siltä, että aivan kuten ihmisen
su 5.2.
Ikääntyminen Muistisairaudet
Aivojen monipuolinen haastaminen ja sosiaaliset suhteet voivat ehkäistä muistisairauksien kehittymistä vielä yli 70-vuotiaana. Tieto käy ilmi JAMA Neurology -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta. Havainto on mielenkiintoinen, sillä muistia ja aivojen muita kognitiivisia kykyjä ylläpitävien harrastusten on todettu ehkäisevän dementiaa, mutta
ke 1.2.
Ikääntyminen Jooga
Epäiletkö joogan hyötyjä? Tuskin enää Tao Porchon-Lynchiin tutustuttuasi. 98-vuotias Tao Porchon-Lynch julistettiin vuonna 2012 Guinness World Recordsin toimesta maailman vanhimmaksi elossa olevaksi joogaohjaajaksi. New Yorkissa asuva Porchon-Lynch alkoi harjoittaa joogaa yhdeksän vuosikymmentä sitten Intiassa. Lieneekö siinä syy hänen
Terveys
su 29.1.
Ikääntyminen Terveys
Virtsankarkailu ei ole vain ikääntyneiden naisten vaiva. Satunnaista virtsankarkailua saattaa esiintyä jo parikymppisillä. 25–60-vuotiaista suomalaisnaisista virtsankarkailua esiintyy 20 prosentilla, kun 70-vuotta täyttäneistä siitä kärsii jopa 60 prosenttia. Virtsankarkailu voi johtua monesta syystä. Pakkoinkontinenssi on kyseessä silloin,
ti 17.1.
Ikääntyminen Fitness
Amerikkalainen Jennifer King tienaa tuhansia vuodessa videoillaan. Uskoisitko, että hän on 50-vuotias? 50-vuotias fitness-intoilija kerää suosiota sosiaalisessa mediassa. Amerikkalainen Jennifer King tienaa jopa sata tuhatta dollaria vuodessa videoillaan, joilla hän esittelee treenityylejään. Nainen esimerkiksi vierittää renkaita ja hakkaa
ke 11.1.
Tasaisesti vuosien varrella laihtuvat naiset saattavat tuoreen tutkimuksen perusteella olla muita alttiimpia sairastumaan dementiaan tai sitä lievempään kognitiivisten mielentoimintojen heikentymään. Tutkimus julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä.Tiedot perustuvat 1 300 keskimäärin 68-vuotiaan naisen aineistoon.
su 1.1.
Ikääntyminen Sydänterveys
Beetasalpaajalääkitys kuuluu useimmiten sydänkohtauspotilaiden hoitoihin, mutta hyvin iäkkäillä potilailla sen on pelätty aiheuttavan myös haittavaikutuksia. Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen perusteello pelko aiheellinen lähinnä sellaisilla iäkkäillä, joiden toimintakyky ja kognitio ovat jo heikentyneet. Suurin osa iäkkäistä potilaista saa beetasalpaajista selvän hyödyn.
18.12.2016
Ikääntymiseen liittyy edelleen asioita, joista joidenkin on vaikea puhua ääneen. Naiset saattavat tuntea häpeää esimerkiksi virtsankarkailusta, leukaan ilmestyvistä haivenista tai jopa kuulon heikkenemisestä. Vaikeneminen ei kannata, sillä noloiltakin tuntuviin vaivoihin löytyy apua. kokosi neuvoja naisista kiusallisilta tuntuvien vaivojen
15.11.2016
Ikääntyminen Vaihdevuodet
Kuumat aallot ja hikoilupuuskat ovat vaihdevuosien yleisimpiä oireita, mutta eivät ainoita. – Joskus vaihdevuosien oireet ovat ei-tyypillisiä. Voi olla erilaisia kipuja ja särkyjä, nivelkipujen tyyppisiä. Minulle on tullut ortopedin lähetteellä potilas, jonka särkyjä ei pystytty millään hoitamaan, mutta kun aloitettiin hormonihoito, ne
8.11.2016
Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälä kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että estrogeenihoito on paras apu vaihdevuosioireisiin. – Jos vaihdevuosioireet ovat vahvat – esimerkiksi yöunet lähtevät ja on epätoivoinen fiilis muutenkin elämässä, kun ei saa unta eikä jaksa tehdä mitään –, niin tämän tyyppiset oireet katoavat
30.10.2016
Geriatrian professori Jaakko Valvanne kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, että ruotsalaistutkimuksen perusteella elintapojen muuttamisesta on hyötyä vanhemmallakin iällä. – Jos ihminen, joka ei ole ollut niin aktiivinen, vaikka vielä 85-vuotiaanakin muuttaa elintapojansa ja toimintatapojansa, niin hän voi saada lisää elinvuosia. 85-vuotiaana voi
1.10.2016
Ikääntyminen Autot
Studio55.fi-lähetyksessä käytiin läpi iäkkään kuljettajan ajoturvallisuuteen vaikuttavia terveysongelmia ja annettiin neuvoja turvallisempaan matkantekoon. Tilastojen perusteella onnettomuusriski liikenteessä kohoaa selvästi 75 ikävuoden jälkeen. – Siellä tulee monisairaudet, monilääkitykset, erilaiset sairauskohtaukset, sydän- ja
21.9.2016
Ikääntyminen Liikunta
Studio55.fi-lähetyksessä tuolijumpattiin 90-vuotiaan Pentti Heinosen kanssa. Ihastuttava rintamaveteraani asuu helsinkiläisessä palvelutalossa ja ohjaa sielläkin tuolijumppaa kahdesti viikossa. – Ensiksi kaikille varoitus: ei saa tehdä, jos alkaa tehdä kipeää. Kaikki tehdään hiljaa ja rauhallisesti. Tämä on tarkoitettu kaikille ikäihmisille,
Tästä puhutaan
13.9.2016
Ikääntyminen Eläke
Väestö vanhenee, miten tähän pitäisi varautua? Nykyään eletään entistä pidempään kuin koskaan ennen, lisäksi elämme terveempinä ja vauraampina. Hyvinvointiyhteiskunta kuitenkin yskii koska vanhempia ihmisiä on enemmän. Mitä ikääntyminen tuo tullessaan ja miten siihin pitäisi varautua? Aiheesta oli Huomenta Suomessa keskustelemassa
27.8.2016
Pitkäikäisten vanhempien lapset elävät itsekin todennäköisesti pitkään, mutta tuoreen tutkimuksen perusteella he ovat myös tavallista terveempiä 60- ja 70-vuotiaina. Todennäköisesti tämä johtuu suotuisasta perimästä, joka suojaa monilta sairauksilta. Tiedot käyvät ilmi tuoreesta tutkimuksesta, jossa hyödynnettiin Iso-Britannian mittavaa
19.8.2016
Ikääntyminen Vanhustenhoito
Geriatrian professori Raimo Sulkava kritisoi viime viikolla Aamulehdessä muistisairaiden pukemista hygieniapukuihin. Sulkavan mielestä pukuja käytetään Suomessa ihmisarvon vastaisesti, usein ilman kunnollista syytä. Suomen lähi- ja perushoitajaliitto SuPerin puheenjohtaja Silja Paavola avaa hoitajien kantaa asiaan. Hygieniapuvut ovat takaa
15.8.2016
Geriatrian professori ja neurologian erikoislääkäri Raimo Sulkava paheksuu Aamulehden viime perjantaisessa haastattelussa sitä, että Suomessa on yleistä pukea muistisairaita vanhuksia niin sanottuihin hygieniapukuihin. Hygieniapuvut ovat takaa suljettavia haalareita, joita ei voi itse riisua. Ne päällä vanhuksen on siis pakko tehdä tarpeensa
7.8.2016
Ikääntyminen Lääkkeet
Yli 60-vuotiaiden psykoosilääkitykset voivat tuoreen tutkimuksen perusteella altistaa lonkkamurtumille. Lääkitykset todennäköisesti lisäävät kaatumisia ja sitä kautta murtumia. Norjalaistutkijoiden havainnot perustuvat rekisteritietoihin kaikista elossa olevista ennen vuotta 1945 syntyneistä norjalaisista (900 000) sekä heille vuosina
30.7.2016
Ikääntyminen Perhe
Aikuisena on aika osoittaa vanhemmilleen sitä rakkautta ja huolenpitoa, jota on itse saanut heiltä lapsena osakseen. Lue alla olevasta, Lifehackin juttuun perustuvasta listasta, mitä sinun tulisi muistaa tai tehdä vanhempiesi kanssa juuri nyt. Ymmärrä, että tulet aina olemaan heidän pikkutyttönsä tai -poikansa Et ole koskaan niin vanha,
27.6.2016
Lonkkamurtuman saaneet iäkkäät eivät välttämättä toivu koskaan entiselleen ja osa potilaista myös menehtyy murtumaa seuraavan vuoden aikana. Tuoreen tutkimuksen mukaan kuolleisuus on suurinta potilailla, jotka ovat jo valmiiksi heikossa kunnossa. Tutkimukseen osallistui 860 keskimäärin 84-vuotiaana lonkkamurtuman saanutta. Valtaosa potilaista
Vapaalla
21.6.2016
Ikääntyminen Maailmalta
Yhdysvaltalainen Ernestine Shepard, maailman vanhin naiskehonrakentaja, täytti hiljattain 80 vuotta. Kahdeksankymppinen baltimorelaisnainen Ernestine Shepard syntyi 16. kesäkuuta vuonna 1936. Hän aloitti liikuntaharrastuksen vasta 56 vuoden iässä, mutta sporttisemman elämäntavan omaksumisen jälkeen nainen on kuitenkin voittanut jo kaksi
Ikääntyminen
Tuntuuko sinusta, että lapsuutesi kesti pienen ikuisuuden, mutta nykyään vuosikymmenkin suorastaan hurahtaa ohi? Kokemukselle on selitys, kertoo Scientific American. Verkkolehti haastatteli asiasta tutkijatohtori James M. Broadwayta sekä Brittiney Sandovalia Kalifornian yliopiston psykologian ja aivotieteiden laitokselta. Vuonna 2005
15.6.2016
Psykoterapeutti ja kirjailija Pepi Reinikainen ei kuulu niihin, jotka sanovat, että ikä on vain numero. – Luojan kiitos, jos koen aamulla olevani 120-vuotias, niin en ole sitä vielä. En oikein allekirjoita sitä, että se on vain numero, koska se numero on hyvin tärkeä numero. Sehän tarkoittaa, että sinulla on niin ja niin monta vuotta
12.6.2016
Ikääntyvä vanhempi saattaa piilotella arkisia, mutta tärkeitä terveyteensä, turvallisuuteensa tai yleiseen hyvinvointiinsa liittyviä asioita perheeltään. Joskus asioiden piilottaminen saattaa johtua siitä, että ikääntyvä haluaa säilyttää itsenäisyytensä ja itsemääräämisoikeutensa mahdollisimman pitkään. Avun pyytäminen voi tuntua nololta ja
10.6.2016
Ikääntyminen Tunteet
Flirttitemput, jotka tepsivät nuorempana, eivät toimi enää viisikymppisen kohdalla, toimittaja ja televisiokasvo Flic Everett kirjoittaa Daily Mail -sivustolla. Lue asiantuntijan flirttivinkit kypsälle naiselle! Älä yritä pönkittää Olet paljon moniulotteisempi kuin mitä olit 25-vuotiaana, mikä tekee sinusta myös särmikkäämmän. Hienovaraisuus
9.6.2016
UKK-instituutin kehittämä yli 65-vuotiaiden viikoittainen liikuntapiirakka kertoo, millaista liikuntaa ikääntyvän tulisi harrastaa – ja kuinka paljon. – Liikuntapiirakassa ajatuksena on se, että mietitään terveysliikunnan vaikutuksia kokonaisuutena. Siellä on kaksi kehää – ensin on kestävyyskunto mitä tarvitsee viikkotasolla se kaksi tuntia ja
Miten lihaskunnolle käy ikääntyessä? Studio55.fi-lähetyksessä vieraillut UKK-instituutin tutkija ja fysioterapeutti Saija Karinkanta vastasi. – On paljonkin tutkimustietoa, että siihen kolmeenkymppiin saakka kehitytään ja lihasvoimakin on parhaimmillaan yleensä siinä kolmekymppisenä. Sitten se pikkuhiljaa hiiviskellen alkaa heiketä – ei
8.6.2016
Useimmille meistä 'vanha' on aina 20 vuotta vanhempi kuin mitä itse olemme. Ikinuorille on kuitenkin olemassa muutama yllätys ikääntymisestä – sellaisia, joista kukaan ei pahemmin varoittele. Huffington Post listasi asioita, jotka voivat yllättää vanhenevan. Karvoja uusissa paikoissa Miehet ja joskus naisetkin kaljuuntuvat ikääntyessään.
4.6.2016
Ikääntyminen Onnellisuus
Kun keskimääräinen elinajanodote länsimaissa lähestyy 80 ikävuotta, voi ihminen odottaa elävänsä parikin vuosikymmentä eläkkeellä. Jos elämän merkityksellisyyden eläkkeellä kadottaa, miten löytää se uudelleen? Eläkkeen aluksi elämä voi kaiken vapaa-ajan vuoksi tuntua täydelliseltä, mutta on tavallista, että esimerkiksi toimettomuuden tai
3.6.2016
Ikääntyminen Rypyt
Toisille ryppyjä tulee helposti, kun jotkut onnistuvat säilymään siloposkisina vielä 50 vuotta täytettyään. Tämä johtuu osittain geeniperimästä, mutta myös omilla elintavoillaan voi viivästyttää juonteiden muodostumista. Ryppyjen muodostuminen on osin geneettistä. Elimistön tuottama kollageeni ehkäisee ryppyjä ja auttaa pitämään ihon
31.5.2016
Tiedekeskus Heureka haki 70-vuotta täyttäneitä oppaita vanhenemisen taidosta kertovaan Dialogi ajassa -näyttelyyn. Hakemusten määrä ja korkea taso yllätti Heurekan edustajat. Tiedekeskus Heureka haki tulevaan Dialogi ajassa näyttelyynsä sosiaalisia ja elämänmyönteisiä . Hakijoilta edellytettiin yli 70 vuoden elämänkokemusta. Hakemusten määrä
25.5.2016
Ikääntyminen Parempi elämä
Tutkimuksen mukaan älykkäät nuoret säilyttävät fyysisen toimintakykynsä vanhana. Jyväskylän yliopistossa tehtyyn tutkimukseen osallistui 360 vuosina 1934 ja 1944 syntynyttä miestä. Heidän selviämistään päivittäisistä fyysisistä askareista selvitettiin kyselylomakkeella. Vastauksia verrattiin miesten asepalveluksen aikana tekemien
Ikääntyminen Ravinto
Eilen söit järkevästi ja tänään taas vedit navan täyteen – kuulostaako tutulta? On tavallista, että ruokahalu vaihtelee päivittäin eivätkä päivät ole samanlaisia keskenään. Ruokahalu vaihtelee myös ikävaiheiden mukaan. Näläntunne syntyykin usein eri tekijöiden, kuten hormonien, fyysisen aktiivisuuden, univajeen ja tunteiden, kuten stressin
19.5.2016
Ikääntyminen Kauneusihanteet
Kauneus ei ole vain nuorten etuoikeus, vaan myös yli 60-vuotiaat naiset saavat laittautua ja olla kauniita. Tätä haluavat Ihana nainen -projektillaan sanoa valokuvaajat Niina Stolt ja Mirkku Merimaa. Valokuvaajakaksikko kuvasi kauniiksi stailatut yli 60-vuotiaat suomalaisnaiset ja kokosi upeat muotokuvat Ihana nainen -näyttelyksi Helsinkiin.
17.5.2016
Näyttelijät Riitta Havukainen ja Jussi Lampi keskustelivat Studio55.fi-lähetyksessä vanhempien nais- ja miesnäyttelijöiden eriarvoisuudesta roolimarkkinoilla. Näyttelijöiden tasa-arvosta on noussut julkista keskustelua, sillä keski-ikäisten naisnäyttelijöiden on hankalaa löytää rooleja etenkin television ja elokuvien parissa.
16.5.2016
90-vuotias ”Queen Mimi” asui lähes 20 vuotta itsepalvelupesulassa. Nyt hän asuu näyttelijä Renee Zellwegerin sisustamassa asunnossa ja paistattelee julkisuuden valokeilassa. Hänestä kertova dokumentti sai ensi-iltansa perjantaina. Marie Elizabeth Haist, 90, tunnetaan Yhdysvaltain Santa Monicassa Montana Avenuen kuningattarena. Paikalliset
10.5.2016
Meikin sanotaan tekevän ihmeitä, mutta harva on silti nähnyt mitään niin hätkähdyttävää kuin 80-vuotiaalle isoäidille sudittu muodonmuutos. Alun perin muotinäytöksissä ja -kuvauksissa käytetyssä, nyt jo tavallisenkin kansan tavoittaneessa countouring-meikissä on kyse kasvojen muokkaamisesta halutun mallisiksi korostuksilla ja varjostuksilla.
6.5.2016
Liikunta ja fyysinen aktiivisuus auttavat välttymään sydänsairauksilta, mutta iän myötä monet liikuntamuodot saattavat käydä työläiksi. Tuoreen hollantilaistutkimuksen mukaan iäkkäillä sydänriskit pienenevät kuitenkin helposti kotitöillä ja pyöräilyllä. Hollantilaisten tutkimukseen osallistui 5 900 keskimäärin 67-vuotiasta, joista 640
3.5.2016
Koskaan ei ole liian myöhä aloittaa uutta harrastusta. Yhdysvaltalainen Ida Keeling aloitti juoksuharrastuksen ollessaan yli 60-vuotias. Yli 100-vuotiaalla supermummo Ida Keelingillä on hallussaan 95–99-vuotiaiden Amerikan ennätys 60 metrin matkalta ja harrastus jatkuu. New York Timesille antaneessaan haastattelussa Keeling kertoo
2.5.2016
Ikääntyminen Terveydenhuolto
Studio55.fi-lähetyksessä keskusteltiin vanhuspalveluiden tulevaisuudesta. Ylilääkäri Harriet Finne-Soveri nosti esiin huolensa omaishoitajien jaksamisesta. – Suomalaiset pitävät hyvin huolta perheestään, ja meillä on hyvin paljon omaisapua, jota tarjotaan perheenjäsenten kesken ja vähän kaukaisempienkin ihmisten kesken, Helsingin kaupungin
28.4.2016
Tasapainoa voi parantaa läpi elämän, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa harjoittelua. Tehokas treeni kuormittaa, eli tasapainoilun on syytä olla pikkuisen vaikeaa. Parhaat vinkit tasapainon harjoittamiseen antoi tohtori, UKK-instituutin tutkija ja fysioterapeutti Radhika Patil. Vinkit on julkaistu Jaakko Valvanteen ja Lotta Tuohinon
27.4.2016
Studio55.fi-ohjelmassa vierailleet geriatrian professori Jaakko Valvanne sekä sairaanhoitaja Lotta Tuohino kommentoivat, kuinka ravinnona tarve muuttuu ikääntyessä. – Ei se varmaan aluksi muutu kovin paljon siitä, mikä on ollut nuoremman aikuisen tarve, mutta proteiinin tarve kyllä lisääntyy. Sen saamisesta kannattaa oikeasti huolehtia. Ei nyt
Eläkkeelle siirtyminen voi olla valtava muutos, jossa moni jää tyhjän päälle. Elämänmuutoksen aikana tärkeintä olisi muistaa, että omaan ikääntymiseen voi vaikuttaa. Vanha vitsi kuuluu, ettei vanheneminen ole vaarallista; vasta sitten, kun vanheneminen lakkaa, loppusi on koittanut. Elämää kuitenkin on myös eläkkeellä – siis työuran jälkeen.
26.4.2016
Heureka hakee Dialogi ajassa -näyttelyynsä 30 määräaikaista opasta, mutta vaatimukset ovat tiukat. Hakijan täytyy olla yli 70-vuotias. Tiedekeskus Heurekan lokakuussa avattavaan Dialogi ajassa -näyttelyyn haetaan 30 näyttelyopasta. Töitä on tarjolla 1–3 päiväksi viikossa lokakuun alusta tammikuun puoliväliin. Hakijoiksi toivotaan 70 vuotta
22.4.2016
Studio55.fi-lähetyksessä vierailleet geriatrian professori Jaakko Valvanne sekä sairaanhoitaja Lotta Tuohino kertoivat, mihin terveysasioihin ikääntyvän kannattaa kiinnittää huomiota. – Kyllä kannattaa seurata, ettei ole eteisvärinää ja että syke on tasainen. Verenpainetta kannattaa seurata – tietysti hyvin iäkkäillä, varsinkin jos on
Lue Studio55.fi-ohjelmassa perjantaina 22. huhtikuuta vierailevan geriatrian erikoislääkäri Jaakko Valvanteen vinkit viisaaseen vanhenemiseen! 1. Näe ikääntyminen elämäsi täyttymisenä, älä sen loppumisena. Optimismi on yksi elämän eliksiireistä! 2. Huolehdi siitä että Sinulla on ystäviä, mutta pidä elämäsi omissa käsissäsi, äläkä anna muiden
Ikääntyminen Seniorit vastaavat
Studio55.fi pyysi senioreja Kampin palvelukeskuksessa kertomaan ikääntymisen hyvistä puolista.
21.4.2016
Ikääntyminen Työ
Tuoreen tutkimuksen mukaan yli 25 tuntinen työviikko voi aiheuttaa stressiä ja uupumusta ja laskea kognitiivista suorituskykyä. Melbournen yliopiston julkaiseman mukaan yli 40-vuotiaille sopii parhaiten osa-aikatyö. Tutkimukseen osallistui 3 000 miestä ja 3 500 naista. Keski-ikäisten ihmisten kognitiivinen suorituskyky oli parhaimmillaan
18.4.2016
Ikääntyminen Mielenterveys
Harhaluuloista kärsivä vanhus ei aina tunne olevansa sairas. Silloin voidaan joutua turvautumaan tahdosta riippumattomaan hoitoon. Ikääntyneillä voi ilmetä erilaisia harhaluuloja. Yksinäinen vanhus saattaa kuvitella esimerkiksi naapureiden uhkaavan häntä tai jonkun varastelevan hänen tavaroitaan. Yleensä ei auta, vaikka omaiset
Ikääntyminen Yksinäisyys
Harhaluulojen taustalla voi olla useita vaikuttavia tekijöitä. Ympäristötekijöistä keskeisin on vanhusten yksinäisyys. Kaikissa ikäryhmissä voi esiintyä harhaluuloisuutta. Vanhuksilla harhaluuloisuus liittyy usein muistisairauksiin. – Kun ei oikein muista asioita, että minne tavaransa laittoi, ja kun se ei ole enää siinä se tavara, niin
Ikääntyminen Kuolema
95 vuotta täyttäneet ovat omaisiaan halukkaampia puhumaan kuolemasta, paljastaa tuore tutkimus. – Vaikka ihmiset elävät huomattavasti pidempään kuin aiemmin, vieläkään ei puhuta riittävästi siitä, millaisia tunteita kuolema herättää vanhuksissa, tutkimuksen johtaja Jane Fleming sanoo Cambridgen yliopiston . Tutkijat haastattelivat kymmeniä
Tositarina
15.4.2016
Ikääntyminen Parisuhde
Studio55.fi kysyi lukijoiden kokemuksia ikäerosta parisuhteessa. Joidenkin mielestä ikäero ei tunnu missään. Eräs vastaajista taas pelkäsi koko suhteen ajan miehen löytävän nuoremman. Kumppanini on minua melkein 10 vuotta vanhempi, mutta ikäero ei tunnu missään, sillä hän on nuorekas ja minä puolestani olen aina ollut ikäistäni vanhemman
13.4.2016
Iän myötä valtimoiden kunto ja toiminta vähitellen heikkenee, mikä altistaa sydän- ja verisuonitaudeille. Tätä kehitystä voi kuitenkin hidastaa ja vähentää noudattamalla monipuolisesti terveellisiä elämäntapoja. Tuoreen hollantilaistutkimuksen perusteella varsinkin hedelmien ja kasvisten runsas syöminen sekä aktiivinen liikunta ehkäisevät
6.4.2016
90-vuotiaan Irene Kearneyn bikiniposeeraus on kerännyt tuhansia tykkäyksiä ja sadoittain kannustavia kommentteja Facebookissa. Australialainen Irene Kearney hankki risteilymatkalleen läheistensä kannustamana uudet punaiset bikinit. Kearneyn bikiniposeeraus julkaistiin Facebookissa ensin australialaisen Lady Watego -vaateliikkeen
4.4.2016
Aivojen kuntoa voi ylläpitää myös vanhemmalla iällä liikkumalla monipuolisesti ja tarjoamalla aivoille haasteita. Aivojen hermoverkot rakentuvat jo nuorena, joten aivojen terveyttä kannattaa vaalia jo silloin. Aivoista on syytä pitää huolta myös iän karttuessa, sillä 65 ikävuoden jälkeen riski sairastua aivorappeumiin liittyviin
3.4.2016
Kun ensimmäisiä kertoja huomaa itsellään harmaan karvan siellä, toisen täällä, himo nyppäistä ne pois voi olla suuri. Sitä kannattaa kuitenkin vastustaa, kertoo Prevention-verkkosivusto. Väite, että jokaisen irti nykäistyn harmaan karvan paikalle kasvaisi tukko muita samanlaisia, ei pidä paikkaansa. Silti harmaista eroon mielivän on
1.4.2016
Studio55.fi pyysi lukijoitaan kertomaan kokemuksia ikäerosta parisuhteessa. Kyselyyn nimimerkillä Erämies-66 vastannut mies kertoi tapailevansa itseään lähes puolet nuorempaa naista, johon hän oli tutustunut vanhempia miehiä ja nuorempia naisia yhteen saattavalla nettideittisivustolla. Olen alkuvuodesta lähtien tapaillut nuorta naista. Minä
29.3.2016
Brittinainen tilittää Daily Mailin sivuilla vanhenemisen olevan naisille paljon vaikeampaa kuin miehille – varsinkin, jos kumppani on vähänkin nuorempi. Nainen pariskunnan vähemmän hyvännäköisenä osapuolena on kirjoittajan mielestä tabu. 58-vuotiaalla on 53-vuotias miesystävä. He tapasivat netin deittipalvelussa kuusi vuotta sitten. Mies oli
11.3.2016
Yli 80-vuotiaat asuvat yhä useammin puolison kanssa, ilmenee Kelan ja Eläketurvakeskuksen rahoittamasta tutkimuksesta. Ikääntyvillä naisilla yksin asuminen on ollut selvästi yleisempää kuin miehillä. – Vuoteen 2035 mennessä yli 65-vuotiaan väestön yksin asuminen vähenee ja samalla koulutustaso paranee nopeasti. Voimme siis odottaa tulevan
Studio55.fi-lähetyksessä vierailleet fysioterapeutit Minna Penttilä ja Sanna Korteniemi kertoivat, missä iässä fyysisen kunnon perushuolto kannattaa viimeistään tehdä. – Kolmeenkymppiin asti ihminen rakentaa tätä linnaansa. Ja se on vain itsestä kiinni, miten paljon siihen nähdään vaivaa – millaiset perustukset sille talollesi saat,
7.3.2016
Harvardin tutkimuksessa nousi esille, että kyky rakastaa ja tulla rakastetuksi on yksi onnellisuuden kulmakivistä. Onko elämässäsi joku, jolle voit soittaa keskellä yötä ja kertoa huolesi? Jos vastaat tähän kysymykseen kyllä, olet todennäköisemmin vanhuksena onnellisempi kuin ne, joilla tällaista sydänystävää ei ole. Tämä kävi ilmi
5.3.2016
Ikääntyminen Ihon kosteutus
Isoäidit paljastivat, miten heidän ihonsa säilyttää hehkunsa ja siloisuutensa. Kaunis, hyvinvoiva iho ei vaadi välttämättä kalliita voiteita ja seerumeita, vaikka niistä tuskin on haittaakaan. -sivuston haastattelemat isoäidit paljastivat arvokkaimmat vinkkinsä ihonhoitoon. Niksit heleään ihoon ovat kenties yksinkertaisen kuuloisia, mutta
1.3.2016
Muistatko vielä 18-vuotissyntymäpäiväsi? 72-vuotias John Wheeler muistaa omansa kuin eilisen päivän, sillä hän pääsi viettämään niitä vasta eilen. Karkauspäivänä syntynyt John Wheeler kertoo Oxford Mail -lehdelle, että vain karkausvuoden virallisena syntymäpäivänä pidetyt juhlat ovat tuntuneet aidoilta syntymäpäiväjuhlilta. – Muina vuosina
90-vuotias Michiganista kotoisin olevan Norma elää täysillä matkatessaan läpi Yhdysvaltojen, kertoo ABC News. Vain kaksi päivää pitkäaikaisen aviomiehensä kuoleman jälkeen Normalla diagnosoitiin kohtusyöpä. Lääkärit ehdottivat hoitovaihtoehtoja: kirurgista leikkausta, sädehoitoa tai kemoterapiaa. Norma päätti pidättäytyä kaikista hoidoista ja
Moni saattaa miettiä, onko tupakoinnin lopettamisesta mitään hyötyä, jos tupruttelua on kestänyt jo useita vuosikymmeniä. Lopettaminen ei kuitenkaan ole koskaan liian myöhäistä. Mitä pidempään tupakointia on jatkunut, sen vaikeampaa lopettaminen on. Kun tupakointi on ollut osa elämää jo vuosikymmeniä, savuton elämä voi tuntua lähes
29.2.2016
Iän karttuminen voi muuttaa yllättävästi tutun itsehoitolääkkeen vaikutuksia. Itsehoitolääkkeen valinnassa ja turvallisen lääkehoidon suunnittelussa kannattaakin turvautua apteekin asiantuntijan apuun. Ikääntyminen muuttaa elimistön toimintaa. Esimerkiksi munuaisten toiminta alkaa heikentyä 30 ikävuodesta lähtien, ja 80-vuotiaana
27.2.2016
Ikääntyminen Kierrätys
Ohiolainen EJ Jones ihastui Irlannissa paikallisiin villapaitoihin ja päätti opetella neulomaan niitä itse. Kun EJ Jones lähti 15 vuotta sitten työmatkalle Irlantiin, hän tuskin aavisti innostuvansa siellä kutomisesta. Jones ihasteli irlantilaisten koristeellisia kalastajaneuleita. Hän osti sellaisen itselleenkin, mutta se ei riittänyt
26.2.2016
Ikääntyminen Äitiys
Kaisa, 50, synnytti kuopuksensa 49-vuotiaana. Arki yksivuotiaan kanssa on hänestä rennompaa nyt kuin alle kolmekymppisenä. Enää huonosti nukuttuja öitä ei erehdy luulemaan koko loppuelämän tuomioksi. Ennen kuin Kaisa* ja hänen miehensä alkoivat yrittää toista yhteistä lasta, he tekivät laskutoimituksia. Kuinka vanhoja olisimme, kun lapsi
24.2.2016
Johtajatutkimus on seurannut suomalaismiehiä vuosikymmeniä. Onnellisimmat vanhukset ovat todennäköisesti eläneet elämänsä normaalipainoisina. Geriatrian professori Timo Strandberg kertoo, että tutkimushavainnot ovat jälleen vahvistaneet tietoja siitä, että hyvät elämäntavat keski-iässä enteilevät tervettä vanhuutta. Terveitä vanhuksia
Päivänsankari ottaisi mieluummin nokoset kuin tuhlaisi aikaansa tv-haastatteluun. Spokanessa Yhdysvalloissa juhlittiin Flossie Dickeyn 110-vuotissyntymäpäiviä. Paikallisuutisten reportteri saapui haastattelemaan päivänsankaria, mutta rouva ei ollut juttutuulella. Dickeyn lempiharrastuksiin kuuluu päiväunien nukkuminen. Syntymäpäiväänsäkin
23.2.2016
Suomessa ei olla varauduttu riittävän hyvin siihen, miten vanhusten hoivapalvelut saadaan jatkossa turvattua, sanoo hallintotieteiden maisteri Raili Mäkitalo Studio55.fi-lähetyksessä. – Kun tullaan hoiva- ja hoitopuolelle ja muihin toimintoihin, joissa ikäsidonnaiset menot kasvavat tavattoman paljon, me emme ole puhuneet siitä, miten me
21.2.2016
Ikääntyminen Avioliitto
Pitkään avioliittoon mahtuu niin ala- kuin ylämäkiäkin. Yleisimmät ongelmat kestävässä liitossa ovat kuitenkin aina korjattavissa. -sivuston haastattelemat psykologian ammattilaiset selvensivät yleisimpiä ongelmia, jotka johtavat parisuhteen sammumiseen vuosikymmenten yhdessäolon jälkeen. Kun takana on jo vuosia yhteiseloa, on luontevaa
19.2.2016
Ranskalaiset Paulette ja Simone syntyivät vuonna 1912 ennenaikaisesti. Vaikka elämä ei alkanut parhaalla mahdollisella tavalla, ovat sisarukset eläneet poikkeuksellisen pitkän elämän. Kun kaksoset Paulette Olivier ja Simone Thiot syntyivät vuonna 1912 keskosina, lääkärit arvioivat heidän selvitymismahdollisuutensa heikoksi, kertoo. Mutta
Oletko ylittänyt viidenkympin virstanpylvään? Mietitkö entistä enemmän, miten sinun tulisi pukeutua – tai mihin sinun ei ainakaan kannattaisi pukeutua? Ikääntymisen ei kuitenkaan tarvitse olla pukeutumisen suhteen rajoittava tekijä. Iän myötä usein nimittäin välitämme aina vain vähemmän siitä, mitä muut meistä ajattelevat. Siispä
Ikääntyminen Some
Studio55.fi-lähetyksessä perjantaina vieraileva somevaari Aku Eronen, 62, neuvoo sosiaalisen median vasta-alkajia. Mistä sometus kannattaa aloittaa – entä mitä somessa ei kannata tehdä? Aloita helposta – Kyllä aloitus on helpointa tehdä Facebookissa. Paitsi jos ei halua keskustella – jos haluaa vaan valokuvia – niin sitten on Instagram.
16.2.2016
Opiskelkaa, kokekaa, matkustakaa – älkää jääkö yksin. Siinä muutamia neuvoja, joita Kampin palvelukeskuksessa haastatellut seniorit halusivat antaa nuorille.
15.2.2016
Luuletko omaavasi hyvän peruskunnon? Muutamalla helpolla liikkeellä voit selvittää, oletko oikeasti hyväkuntoinen. Kuntoa ei voi mitata vain sillä, kuinka usein urheilet. Sen sijaan -sivuston artikkelissa esitetään, että hyvä kunto tarkoittaa sitä, että pystyy tekemään nauttimiaan asioita tuntematta oloaan rajoitetuksi. Toisaalta hyvä kunto
12.2.2016
Lappeenrannan kaupungin vanhusneuvosto on tehnyt aloitteen Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirille potilasemännän palkkaamiseksi Keskussairaalan päivystykseen. Päivystyksessä useat, erityisesti ikääntyneet, joutuvat odottamaan vuoroaan kohtuuttoman kauan ilman minkäänlaista huolenpitoa. Vanhusneuvoston aloitteessa vedotaan tarinoihin,
11.2.2016
Ikääntyminen Turvallisuus
Tänään vietetään 112-päivää. Kun ikävuosia kertyy, itsenäisesti pärjääminen voi muuttua aiempaa haastavammaksi. Vanhusten turvallisuuden suhteen läheisten rooli huolenpitäjinä korostuu. – Monet tapaturmat voi välttää kokonaan tai vähentää niiden vakavuutta, jos vain osaa varautua etukäteen, kertoo vahingontorjuntapäällikkö Jari Pekka Koskela
Siviilioikeuden professori Urpo Kangas kehottaa ikääntyviä käyttämään omaisuutensa itseensä, kertoo Helsingin Sanomat. Suomalaisessa perheessä on tavallista, että vanhemmat säästävät, jotta voivat jättää mahdollisimman suuren perinnön jälkikasvulleen. Nyt perittävät sukupolvet ovat kasvaneet köyhässä Suomessa, siten oppineet säästämään, mutta
9.2.2016
Uudessa tutkimuksessa onnellisimmiksi paljastuivat 65–69-vuotiaat, kirjoittaa Bustle.com. Isossa-Britanniassa tehdyn tutkimuksen perusteella yksi ihmisen onnellisuuteen vaikuttavista tekijöistä on ikä. Tutkimuksen toteutti Suomen Tilastokeskusta vastaava The Office for National Statistics in the UK. Se pyysi 300 000 ihmistä raportoimaan
31.1.2016
Ikääntyminen Ihonhoito
Pienet harmittoman tuntuiset tavat voivat vauhdittaa ikääntymisen merkkejä. Kaikki tietävät, että tupakointi, alkoholi ja huono ruokavalio eivät tee kenelläkään hyvää. Kaiken lisäksi epäterveelliset elämäntavat saavat sinut näyttämään vanhemmalta kuin oletkaan. Myös monet harmittomilta tuntuvat tavat saattavat saada sinut näyttämään
Ikääntyminen Alkoholi
Mikä on kun mukavan illanvieton jälkeen päätä kivistää ja olo on krapulainen, vaikka alkoholiannoksia on nautittu vain se tuttu määrä? Miksi aiemmin hyvän fiiliksen tuottanut alkoholimäärä aiheuttaakin ikävän olon? Tätä pohtii moni jo keski-iän ylittänyt henkilö. Iän myötä ihmiskehon nestepitoisuus vähenee ja rasvakudoksen suhteellinen osuus
30.1.2016
Menneisyyttään märehtivät voisivat ottaa oppia Kampin palvelukeskuksessa haastatelluista senioreista.
29.1.2016
Anja Nieminen käy pari kertaa viikossa tervehtimässä vanhuksia forssalaisessa palvelutalossa. Hän kertoi vapaaehtoistyön iloista Studio55.fi-lähetyksessä. – Halaus on tärkeä. Sanon vanhuksille, että yksi halaus päivässä antaa teille yhden vuoden elinikää. Kun halaan teitä, niin mie en koskaan kuolekaan, Anja Nieminen nauroi lähetyksessä.
26.1.2016
Vaikka muistisairauden riski nousee vanhetessa, on lääkärin mukaan yleinen harhakäsitys, että muistitoimintojen heikkenemisen tulisi kuulua ikääntymiseen. Geriatri Mariko Teramura−Grönbladin mukaan muisti ja uudenoppimiskyky hidastuvat, mutta säilyvät iästä huolimatta. Muistin heikkeneminen kertoo aina sairaudesta. Teramura−Grönbladin
24.1.2016
Eläimiltä voi ottaa oppia monessa asiassa, myös ikääntymisessä. Arvokkaasti vanheneminen ei aina ole helppoa, mutta mahdotonta se ei ole. Vinkkejä tyylikkääseen ikääntymiseen voi saada myös eläinmaailmasta. Grandparents.com listasi viisi hauskaa esimerkkiä. Elefantti: Hyödynnä elämänkokemustasi Elefanteilla on suuret aivot ja hyvä muisti.
21.1.2016
Ikääntyminen Autoilu
Studio55.fi kysyi ihmisiltä, kuinka vanhaksi he olisivat valmiit autoilemaan. – No kyllä tuonne kasivitoseen varmaan. Mullahan on vielä hyvä ajokunto, ostin just uuden autonkin, kertoo Eero Härkälä Studio55.fille. – Juuri täytin 70, ja vielä koen että ainakin jonkin aikaa. Ikä kun lisääntyy, ja kunto säilyisi tällaisena, niin kyllä
19.1.2016
Mistä merkeistä iäkäs ihminen huomaa, että autolla ajaminen alkaa vaikeutua? Liikenneturvan toimitusjohtaja Anna-Liisa Tarvainen puhui aiheesta Studio55.fi-lähetyksessä. – Yleensä (ajamisen vaikeutumisen) itse huomaa siitä, että ehkä pelottaa ja jännittää enemmän. Tulee läheltä piti -tilanteita, onnettomuustilanteita, pienet peltikolaritkin
Ikääntyvä kuski tarvitsee ajokortin uusimiseksi lääkärintodistuksen. Terveydentila tutkitaan liikenneturvallisuuden nimissä. Esimerkiksi lievä Alzheimerin tauti ei välttämättä ole este ajokortille, mutta professori kertoo lääkäreiden katsovan joskus vakavampiakin ongelmia läpi sormien. Mikäli henkilöauto-, moottoripyörä-, mopo- tai
16.1.2016
Ikääntyminen Syöpä
Syöpä on vanhoille ihmisille kohtalokkaampi tauti kuin nuoremmille, sillä huonomman kunnon takia taudin toteaminen voi viivästyä ja parantavat hoidot olla liian raskaita. Hoidosta päätetään elämänlaatu, ei vain elämän pituus mielessä. Suuri osa syöpään sairastuvista on iäkkäitä ihmisiä. Enemmistö syöpien hoitosuosituksista perustuu kuitenkin
Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.
Yritä hetken päästä uudelleen.
