Nämä ohjeet auttavat sinua suojautumaan taudeilta, jotka voivat vaania ulkomaanmatkoilla.
1. Syö vain kuumennettua ruokaa
Syö vain kuumennettua ruokaa ja kuorittavia hedelmiä. Kuumentaminen tappaa kaikki bakteerit. Ole siis varovainen salaattien kanssa, jos et tiedä, miten ne on pesty.
2. Juo vain puhdasta vettä
Pullotettua vettä kannattaa nuuhkaista ennen maistamista. Jos tuoksu on yhtään tunkkainen, heitä vesi pois. Pullotettukaan vesi ei ole aina puhdasta.
3. Huolehdi käsihygieniasta
Jos juoksevaa vettä ja saippuaa ei ole tarjolla, käytä desinfioivaa käsihuuhdetta. Vältä sormilla syömistä.
4. Vältä pistäviä ja purevia hyönteisiä
Punkit ja hyttyset voivat levittää tauteja. Hyttyset liikkuvat hämäränaikaan, joten käytä iltaisin pitkälahkeisia ja -hihaisia vaatteita. Tarkista ennen nukkumaanmenoa, ettei ihoosi ole kiinnittynyt punkkeja. Jos löydät punkin, nyppäise se pinseteillä pois.
5. Älä koske koiriin ja kissoihin
Rabiesriski on suuri erityisesti Aasian maissa. Jos eläin puree sinua niin, että iho menee rikki, mene lääkäriin.
6. Käytä hyviä kenkiä
Paksu kengänpohja varmistaa, etteivät terävät esineet pääse lävistämään jalkaasi. Käytä kenkiä, joiden kanssa voit mennä mereenkin kahlaamaan.
7. Selvitä rokotusten tarve
Jos matkustat Euroopan ulkopuolelle, muualle kuin Australiaan, Pohjois-Amerikkaan tai Japaniin, ota yhteyttä lääkäriin ja selvitä, mitä rokotuksia juuri sinun kannattaisi hankkia.
Ohjeet antoi Lääkärikeskuksen Matkailuklinikan lääkäri Jukka Riutta.
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
05:11
MTV kertoi kaksikon Suomen ympäri -hiihdosta 21 vuotta sitten – nyt upseerit paljastavat, kuinka hullulle urakalle kävi
-
05:10
SAK pitää ylimääräisen kokouksen – odotetaan tietoja uusista lakoista
-
02:00
Yli 40 prosenttia Suomeen muuttaneista aikuisista kokenut syrjintää vuoden aikana
-
00:01
Uutuuskirja: Putin piti presidentti Tarja Halosen lapsuuskuvaa työpöydällään: "Valtaa käyttävät naiset kutistetaan pikkutytöiksi"
-
23:38
Yhdysvallat: Hamasin korkea-arvoisen johtajan kuolema varmistui
-
23:15
Iäkäs mies löytyi kuolleena vedestä Alajärvellä
-
22:45
EU-maiden tuomio: Venäjän presidentinvaalit täysin valheelliset – tutulta prinssiltä ylistystä Putinille
-
22:21
Fitness-kilpailija meni hoitamaan heinänuhaa – karmea seuraus takapuoleen
-
22:15
Trumpia uhkaa ulosotto
-
22:15
Alastomana edessä – Dorothea Wierer näytti taitonsa poikkeavassa tilanteessa
-
22:09
Tomi Lämsä jakoi suoraa tekstiä Lukko-kaudesta – suoritukset osaltaan ”alle arvostelun”
-
21:40
TPS-tähti Markus Nurmi täräytti räväkän kuitin Lukko-leiriin
-
21:09
Tässä ovat SM-liigan puolivälieräparit – TPS viimeisenä jatkoon, Lukko lomille
-
21:09
Yhdysvallat: Konfliktissa on kuollut enemmän siviilejä kuin kaikissa Gazan sodissa yhteensä – "Israelin tulee tehdä enemmän"
-
21:07
Krimin valtauksesta 10 vuotta: Putin nousi lavalle Punaisen torin kansanjuhlassa – "He eivät koskaan eronneet Venäjästä"
-
21:02
Näistä asioista suuria menetyksiä kohdannut Vuokko Hovatta sai surun keskellä voimaa jatkaa
-
20:41
Suomessa tavattiin kolme Venäjälle rekisteröityä autoa – voivat Tullin mukaan olla edelleen laillisia
-
20:32
Popedan solisti Olli Herman ja Tytti-kumppani saavat toisen lapsen!
-
20:28
Nuorten Leijonien lupaus NHL-sopimukseen
-
20:26
Yli 1 000 NHL-ottelun hyökkääjä: Hokkarit naulaan
-
Lataa lisää