Pitkä lentomatka tietää pitkää yhtäjaksoista istumista, joka voi altistaa laskimotulpalle alaraajoissa. Riskiä voi pienentää lentosukkien oikealla käytöllä.
Vaarana laskimotukos
Pitkäkestoinen istuminen lisää nesteen kertymistä alaraajoihin, jolloin jalat turpoavat. Liikkuessa lihasten pumppaava liike estää nesteen kertymistä, kun taas liikkumattomuus saattaa lisätä laskimotukoksen riskiä.
– Lentosukkien ideana on estää turvotuksen syntyminen, kertoo ilmailulääkäri Alpo Vuorio.
Istuma-ajan lisäksi matkustajan ikä lisää oleellisesti riskiä saada laskimotulppa. Aivan erityisesti riski suurenee raskaana olevilla naisilla. Myös tuore tapaturma tai leikkaus voi altistaa tulpan saamiselle.
Jalkaan jo ennen matkaa
Vuorion mukaan lentosukat kannattaa pukea jalkaan heti matkustuspäivän aamuna, koska yön jäljiltä jaloissa ei ole turvotusta. Sukkia kannattaa pitää jalassa koko matkustusajan lennon jälkeenkin, mikäli tiedossa on vielä jatkomatkustamista ja istuminen jatkuu.
– Mikäli lennon jälkeen pääsee suoraan majoittumaan ja vaikka kävelylenkille, voi sukkien käytöstä heti luopua. Nukkumaan mennessä sukkia ei tarvitse enää käyttää, Vuorio sanoo.
Hän myös muistuttaa, että lentosukat eivät kokonaan estä laskimotulpan syntymistä, vaikka ne riskiä pienentävätkin.
– Jos lennon jälkeen esiintyy alaraajan tai pohkeen turvotusta tai kipuilua, tulee lääkärin arvioida, onko syynä laskimotulppa, Vuorio sanoo.
Myös liikunnasta on apua
Lentosukkien käytön lisäksi erityisesti pitkillä lennoilla kannattaa välillä nousta tuolista ja kävellä koneen käytävillä. Vessaankin voi päinvastaisesti lähteä silloin, kun jono on pisimmillään – jonossa saa hyvää seisoma- ja jumppausaikaa vastapainoksi istumiselle. Myös vettä on muistettava juoda riittävästi.
Vuorio varoittaa laskimotukoksen riskiryhmiä käyttämästä unilääkettä lennon aikana.
– Tällöin tulee helposti nukuttua asennossa, joka edelleen heikentää jalkojen verenkiertoa ja pahentaa turvotusta.
Ei ihan kaikille
Ihan kaikkien ei kuitenkaan kannata kiskaista sukkia jalkaan. Vuorio neuvoo kääntymään epäselvissä tilanteissa lääkärin puoleen varsinkin, jos jaloissa on ennen lentoa ihoinfektio tai kärsii sydämen vajaatoiminnasta.
– Sama arviointi koskee myös henkilöitä, joilla on jaloissa huono verenkierto.
Uusimmat
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:16
MTV seuraa: SM-liigan 4. finaali – Uskomatonta draamaa Lahdessa! Pelicans kyseenalaisesti tasoihin
-
21:12
Perussuomalaisten kansanedustaja osallisena yöllisessä välikohtauksessa Helsingissä – Purra: Tilanne on hyvin vakava
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:35
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
19:17
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan – Kiovassa evakuoidaan kaksi sairaalaa
-
19:12
Tällainen viestintä toimii seksin aikana – naiset eivät välttämättä kerro tyytymättömyydestään
-
18:59
Liiga-finaaliin järisyttävä alku: Tapparan reppu heilui hurjaa tahtia – sitten tuli tiukka päätös
-
18:47
"Ristiriitaista" – rauhanjärjestöt tyrmistyivät avustuksen lakkauttamisesta
-
18:44
Kirjeenvaihtajan kommentti: Yhdysvallat lupaa Ukrainalle Patriot-ohjuksia, mutta avulla voi kestää vuosia saapua perille
-
18:22
Britanniassa testataan maailman ensimmäistä yksilöllistä melanoomarokotetta – "Jännittävintä, mitä olemme nähneet pitkään aikaan"
-
Lataa lisää