Lomalla on tarkoitus levätä. Tässä kymmenen vinkkiä, kuinka vältät stressin ja rentoudut.
1. Opettele kieliä
Kielelliset väärinkäsitykset saattavat olla turhauttavia. Opettele etukäteen muutama keskeinen sana ja sanonta kohdemaan kielellä.
2. Varaudu pahimpaan
Älä jätä kotiin lääkkeitäsi tai parhaita vaelluskenkiäsi. Mieti, mitä vastoinkäymisiä saatat kohdata ja varaudu niihin. Älä pihistele matkavakuutuksen suhteen.
3. Varaudu ruuhkaan
Lentokentät ovat usein ruuhkaisia, joten varaudu siihen, että kentällä kuluu aikaa. Tee paikkavarauksesi etukäteen internetin kautta ja varaa tarpeeksi aikaa lähtöselvitykseen.
4. Pidä kaksi päivää vapaata
Työkiireistä lomatunnelmiin siirtyminen kestää kaksi päivää. Älä tee suunnitelmia ensimmäisille päiville, vaan tutustu rauhassa uuteen ympäristöön. Totuttele siihen, ettei sinun tarvitse tehdä mitään.
5. Vapaudu arjen kahleista
Arjessa voit olla tehokas, järjestäytynyt ja kunnianhimoinen, mutta et lomalla. Vapauta itsesi paineista, äläkä suunnittele täydellistä lomaa. Ole joustava, anna virran viedä ja kaikki loksahtaa kohdalleen.
6. Hankkiudu eroon lapsista
Tämä ei tarkoita sitä, että jättäisit lapset heitteille. Jos on mahdollista jättää lapset hoitoon illaksi tai päiväksi, tartu tilaisuuteen. Nauti hiljaisesta hetkestä ilman lapsia, äläkä tunne syyllisyyttä. Olet ansainnut sen.
7. Älä suunnittele liikaa
Muista, että loman päätavoite on lepääminen. Vaikka sinun tekisi mieli ottaa osaa kaikille kiertoajeluille ja nähdä turistioppaan kohteet, ole realistinen. Jätä itsellesi vapaa-aikaa.
8. Älä pihistele
Taksilla matkustaminen ja opastetut kierrokset eivät ole ilmaista hupia. Jos näiden palvelujen käyttäminen kuitenkin säästää aikaa ja vaivaa, anna palaa. Olet lomalla!
9. Kytke virta pois
On sanomattakin selvää, ettei sähköpostin tarkistaminen kahden minuutin välein auta rentoutumaan. Pidä laitteet suljettuna loman ajan.
10. Sijoita rentoutumiseen
Auringossa makaaminen ei välttämättä auta vielä rentoutumaan. Varaa itsellesi hieronta, käy jooga-tunnilla tai meditoi. Tee mitä tahansa, mikä auttaa rentoutumaan.
Lähde: www.tripbase.com
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
22:38
Biden yrittää kerätä ennätyspottia vaalikassaansa – liput gaalailtaan jopa 500 000 dollaria
-
22:25
TPS-käskijä kuittaili Rikard Grönborgille ja Antti Pennaselle – Tappara-taiturilta maukas paljastus: "Hienosti se kuunteli"
-
22:10
Tältä näyttää Anu Saagimin ja Ristomatti Ratian juuri 25 vuotta täyttänyt Robin-poika
-
21:48
Olli Jokinen ja katsoja sanaharkassa Oulussa – paljastaa nyt, mitä tilanteessa huudeltiin
-
21:41
HIFK-kultakypärä Jori Lehterä sai päätärskyn, otteluvalvoja ilmoitti napakan kannan – "Vähän helähti"
-
21:38
HIFK-sankari Niko Hovinen kiisti selostajan väitteen – kommentoi jättivoittoa: "Itse ollaan kuoppamme kaivettu"
-
21:29
THL:n Hanna Nohynek tuli raskaaksi 18-vuotiaana – vanhempien päättämä abortti muutti elämänsuunnan
-
21:26
Karhu juoksi kaupunkiin ja raateli ihmisiä Slovakiassa – nyt siitä on tulossa poliittinen pelinappula
-
21:18
Pyhiinvaeltajien bussi suistui rotkoon Etelä-Afrikassa – ainakin 45 kuollut
-
21:09
EU-vaalit kiinnostavat: Poikkeuksellisen paljon kansanedustajia ja kovia nimiä ehdolla
-
21:07
Kuningatar Camilla otti vastaan hellyttävän huomionosoituksen prinsessa Catherinelle: "Hän todella ilahtuu"
-
21:02
HIFK:lta tyly vierasryöstö Lahdessa, Jukurit torppasi Kärpät – Tapparalle ottelupallo TPS:ää vastaan
-
20:51
HIFK-tähti Jori Lehterä sai rajun päätärskyn Lahdessa – tämä tilanne meni tuomareilta kokonaan ohi
-
20:51
Paavi pesi ja suuteli naisvankien jalkoja
-
20:36
SM-liigan puolivälierä keskeytyi todella erikoisesta syystä
-
20:35
HIFK:n kausi jatkumassa – Joonas Rask napautti näyttävän pussukan
-
20:30
9-vuotias yritti huristella autolla kouluun Yhdysvalloissa – matka päättyi lyhyeen
-
20:26
TPS-hyökkääjältä täydellinen aivopieru – Tapparalle avautui satumainen tilaisuus
-
20:10
Mitä tapahtuu autolle, jos polttoaine pääsee loppumaan? – "Mahdollisuus on olemassa"
-
20:03
Kärppiä retuutetaan rajusti Oulussa
-
Lataa lisää