VIDEO: Ikiliikkuja-hankkeella iloa ikääntyvien arkeen
Studio55.fi-lähetyksessä vierailivat Voimisteluliiton harrastevoimistelun päällikkö Helena Collin sekä Ikiliikkuja-hankkeen palveluiden käyttäjät Leena Koivu ja Risto Mätäsjärvi. He kertoivat, että liikunnan hyödyt näkyvät kasvavana seurallisuutena ja käytännön toimintojen helpottumisena.
Voimisteluliiton harrastevoimistelun päällikkö Helena Collin kertoo, että Ikiliikkuja-hankkeessa lisätään osaamista voimisteluseuroissa vanhempien harrastajien huomioimiseen. Collin sanoo, että ikääntyneellä liikunnan terveysvaikutteet näkyvät lihaskunnossa, tasapainossa, vetreydessä ja myös yhteisöllisyydessä.
– Sellaista viestiä tulee, että se (jumppatunti) on viikon tärkein tapahtuma. Ollaan eläkkeellä ja se on viikon tähtihetki siellä arjen keskellä. Siellä voidaan puhua monenlaisista asioista, ei pelkästään liikunnasta, Collin kertoo.
– Se on aika veikeää, että kun ryhmä kokoontuu ensimmäiset pari kertaa, niin siinä kyräillään toisiaan. Sitten kun muutaman kerran on käynyt, niin jutellaan kauheasti kaikista asioista, sanoo harrastaja Risto Mätäsjärvi.
Mätäsjärvi ei harrastanut liikuntaa 15 vuoteen jalan hermostoon vaikuttaneen työtapaturman jälkeen. Nyt hän käy jumppaamassa kaksi kertaa viikossa vaimonsa kanssa.
Myös Leena Koivulla oli 20 vuoden tauko liikunnan harrastamisesta. Hän aloitti liikkumisen tyttäriensä rohkaisemana. Hän käy asahi-tunnilla kerran viikossa siskonsa kanssa. Koivu kertoo, että kynnys lähteä liikkumaan oli korkea. Edelleenkin tulee vastaan niitä päiviä, jolloin tekisi mieli jäädä kotiin.
– Sisko soittaa ovikelloa, että ”nyt mennään”, Koivu naurahtaa.
Mätäsjärvi ja Koivu kertovat, että liikunnan hyödyt näkyvät henkisen puolen lisäksi konkreettisissa asioissa: Mätäsjärvi kertoo saavansa sukat jalkaan paremmin, Koivu taas nousee rappusia ilman kaiteen tukea.
Ikiliike-hankkeessa halutaan lisätä voimisteluseurojen osaamista ikääntyvien liikkujien suhteen. Kohderyhmien löytämisessä on aluksi ollut haasteita, mutta kun harrastajat ovat löytyneet, ovat ryhmät kasvaneet nopeasti isoiksi. Ikiliikkuja-toimintaa järjestää 37 Voimisteluliiton voimisteluseuraa. Collin rohkaisee jokaista vanhempaa lähtemään mukaan.
– Rakastaa itseään niin paljon, että lähtee liikkeelle ja voimistelemaan. Siitä on hyötyä kaikissa elämänvaiheissa, mutta erityisesti silloin kun on yli 60-vuotias, Collin sanoo.
Mitä muuta kuuluu Ikiliike-hankkeeseen? Millaisia erilaisia jumppia on tarjolla? Kuinka paljon harrastaminen maksaa? Katso lähetys!
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää