Valmentaja: Sairauksista 90 prosenttia stressin aiheuttamia
Studio55.fi-lähetyksessä vierailleen Paranemisen avain -valmentaja Miia Huitin mukaan fysiologiseen stressiin voi tottua huomaamatta.
– Sanotaan, että 90 prosenttia fyysisistäkin sairauksista on jollain tavalla stressin aiheuttamia. Se vaikuttaa ihan valtavasti, Paranemisen avain -valmentaja Mia Huitti sanoo.
Itsekin loppuunpalamisen kokenut Huitti kertoo, että ihmisellä voi olla oma kokemus stressistä, mutta fysiologiseen stressiin voi tottua, eikä sitä välttämättä tuolloin edes havaitse.
Mittauksissa usein selviää, että itseään stressivapaiksi luulevat ihmisetkin ovat stressaantuneita, Huitti sanoo.
Huitti kertoo Alexander Loydin Paranemisen avain -kirjassa kuvattavasta stressinmittausmenetelmästä.
– Kirjassa menetelmän toimivuutta on todennettu sydämen sykevälivaihtelun mittauksella. Suomalaiset tuntevat sen firstbeat-mittauksena, Huitti selventää.
Huitin mukaan menetelmässä sensorit mittaavat sydämen sykevälivaihtelua, joka kertoo stressin määrästä.
Miten stressi syntyy? Mitä Miia Huitti kertoi Paranemisen avain -menetelmästä? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
Lataa lisää