Tunteet solmussa? Aukaise ne kirjallisuusterapialla
Kirjallisuusterapia on turvallinen tapa lähestyä elämän kipeitä kohtia. Kirjallisuusterapiaohjaaja kertoo, että lähes jokainen kurssille tullut oppii nauttimaan kirjoittamisesta, vaikkei sitä olisi tehnyt kouluvuosien jälkeen.
– Kirjoittaminen tulee syvemmältä kuin puhe, väittää kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjailija Markku Hattula Studio55.fi-ohjelmassa.
Hattula selittää, että kun on yksin ja rauhassa paperin kanssa eikä ole ketään, jolle puhuu, kirjoitus tulee suoraan alitajunnasta. Puhe on tietoista, mutta kirjoittaminen luo Hattulan mukaan kuin aukon tietoisuuden ja alitajunnan välille.
– Alitajunta on pankki, jossa kaikki muistomme ovat. Suomalaisilla miehillä on tapana yrittää saada alitajuntaan reikää Koskenkorva-pullolla. Se on huono systeemi, koska se ei pysy hallinnassa. Kirjoittaminen on paljon turvallisempi tapa mennä alitajuntaan.
Turvallista se onkin. Kirjoittamisen voi lopettaa, kun haluaa, ja omiin kokemuksiinsa voi ottaa etäisyyttä kirjoittamalla ne osaksi kirjoitelmana henkilöhahmon elämää. Hattulan kymmenvuotisen uran aikana ei ole kertaakaan käynyt niin, että ihminen romahtaisi kohdatessaan ikävän muistonsa.
Kirjallisuusterapiakursseilla kirjoittaminen aloitetaan pienillä harjoituksilla, eikä kurssilla ole tarkoitus saada kokonaista elämäkertaa kasaan. Kursseilla keskitytään niihin kaihertaviin muistoihin, jotka ovat päällimmäisenä ajatuksissa. Hattula pohtii, että ne haluavat tulla sanotuiksi, jotta ne saadaan hallintaan.
– Voidaan käyttää sellaisia menetelmiä, että kirjoitetaan asia ensin paperille ja sitten tuhotaan paperi, jotta saadaan vaivaava asia itsestä pois, hän selventää.
Hattulan mukaan kuka vaan voi hyötyä kirjallisuusterapiasta ja kaikkien muistoista löytyy jotain kiinnostavaa.
– Jokaisella on jotain arkoja ja vaikeita asioita, joihin on vaikeaa saada yhteyttä. Juuri harjoituksilla ja kirjoittamalla yritetään päästä niitä mahdollisimman lähelle, Hattula kertoo
– Meillä oli esimerkiksi projekti, johon osallistui ihmisiä, jotka kokivat syyllisyyttä erosta. Vuosien päästä monet ovat sanoneet, että oli pelastus, kun asiaa pääsi purkamaan kirjoittamalla.
Uusimmat
-
16:02
Huolettaako bensan loppuminen kesken matkan? Autoliiton Vesalainen suosittelee nyt uudenlaista ajattelutapaa
-
15:59
Järvenpäässä kadonnut mies löytyi
-
15:55
Kalle Rovanperältä ja kumppaneilta huutia FIAlle: "Sydämeeni sattuu"
-
15:17
Sohvaperunat-tähti Teemu Tanner tuomittiin raiskauksesta
-
15:09
Jari-Matti Latvala naulasi Toyotan tavoitteen – vankka viesti kuljettajille: "Se on avainasemassa"
-
14:57
Naisen sänkyynsä teloittanut mies tuomittiin elinkautiseen murhasta – uhri virui kodissaan yli kaksi viikkoa
-
14:50
Kela tarkentanut ohjeistustaan kuurojen kritisoimasta vammaisten tulkkauspalveluista
-
14:46
Liberia-sotarikosjuttu ei jatku korkeimmassa oikeudessa – paljonko syyttömänä istunut sierraleonelaismies saa korvauksia?
-
14:40
Sami Sykön luullaan usein seurustelevan ystäviensä Atte Kilpisen ja Jorma Uotisen kanssa: "Jotkut ovat toivoneetkin sitä"
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
14:05
12 astetta ylittyi jo! Pääsiäisen sää vaihtelee karmeasta upeaan, Lapissa liikkujille lumivaroitus – katso paikkakuntasi ennuste
-
14:01
Uusi suomalainen geenivirhe ja perinnöllinen sairaus löytyi – yllättäen myös suojaava vaikutus tietyiltä vakavilta taudeilta
-
13:52
Kommentti: Antti Pennanen sanoi merkilliset sanat, jotka särähtivät korvaan – tähän tiivistyy SM-liigassa vireillä oleva jättiyllätys
-
13:37
Noin 40-vuotias mies löydettiin kuolleena Jyväskylässä – kaksi paikkakuntalaista vangittu
-
13:03
Syyte: Poika tappoi 82-vuotiaan isänsä työntämällä harjanvarren nieluun – määrättiin mielentilatutkimukseen
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
Lataa lisää