Psykoterapeutti: Esiintymisjännitys juontaa juurensa lapsuuteen
Jos lapsena kokee, ettei kelpaa sellaisenaan, se voi johtaa aikuisena esiintymisjännitykseen.
– Jännittäjällä saattaa olla sellainen käsitys itsestään, että hän ei kelpaa, psykoterapeutti Mikko von Bruun sanoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Lapsi voi tuntea itsensä riittämättömäksi, jos kodin ilmapiiri on sellainen, että uteliaan lapsen kysymykset kuitataan vastaamalla ”Älä nyt häiritse”.
– Tai kasvatus, joka lähtee aina negaatiosta liikkeelle: ”Et osaa, mikset osaa”, sen sijaan, että se olisi tukeva, kannustava ja keskusteleva, ja jossa puhuttaisiin myöskin lapsen tunteista.
– Tämähän lähtee kiintymyssuhdeteoriassa siitä, että jos meillä on huono kiinnittyminen vanhempiin, niin me olemme epävarmoja loppuikämme.
Myös koulukiusaaminen voi aiheuttaa jännittämistä vielä aikuisenakin.
– Lapset ja nuoret, jotka ovat joutuneet kiusaamisen kohteeksi, välttävät kaikkia sellaisia tilanteita hyvin tarkasti, joissa he voisivat joutuvat esiintymään ja kohtaamaan ihmisiä.
– He ovat kovasti ahdistuneita siitä, että heillä on muisto, että he eivät ole kelvanneet ja heitä on kohdeltu huonosti.
Miten esiintymisjännitystä voi lievittää? Voiko esiintymisjännityksestä päästä eroon? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
21:19
Suomen MM-unelma murskattiin ällistyttävän trillerin päätteeksi
-
21:15
Sähkön hinta laskusuunnassa – "Kesällä hyvinkin edullista"
-
21:09
Kauneusalan yrittäjältä kovaa kritiikkiä hallitukselle: "Moni tulee pistämään lapun luukulle"
-
21:00
Uniikit oivallukset – tässä on seitsemäs Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:53
Orpo saapui huippukokoukseen: "EU:n jäsenmaiden pitää tehdä enemmän auttaakseen Ukrainaa nopeasti"
-
20:49
Fazer: Päätös makeisverosta voi vaikuttaa suunnitelmaan Lahden suklaatehtaasta
-
20:45
Kansalaisaloite termien äiti ja isä säilyttämisestä lainsäädännössä on kerännyt yli 50 000 nimeä
-
20:25
Aikuinen jääkiekkoilija löi 15-vuotiasta kasvoihin – nuori ura päättyi siihen
-
20:15
Puhemies: Yhdysvaltain edustajainhuone äänestää lauantaina sotilasavusta Ukrainalle ja Israelille
-
20:14
NBA-peluri loppuiäksi ulos sarjasta – omituinen vedonlyöntitapaus herätti epäilykset
-
20:11
Tällaiset olivat O.J. Simpsonin viimeiset ajat – kunto kääntyi yllättäen huonompaan
-
20:10
Salossa oli terveydelle vaarallista savua
-
20:06
Henkilöstömitoitus pienenee: "Ei voi pelkästään tuijottaa sitä, että säädetään jokin desimaali"
-
20:04
Tunisialaismiehen penis murtui nukkuessa
-
20:02
WP: Venäjän ulkopolitiikan salainen dokumentti on vuotanut – "tulevaisuuden maailmanjärjestys"
-
19:50
Kansanedustajat etsivät tietä koulurauhaan: "Kouluille asetettava kännykkäkielto olisi mielenterveysteko"
-
19:50
MTV Israelissa: Vastaiskuun ryhdytään tuskin vielä ensi viikolla – "Tunnelma on jännittynyt"
-
19:12
NHL:n tähtivahdin ura jatkuu – mittariin tärähtää ensi kaudella 40 vuotta
-
19:01
Sulhasen ystävä "pilasi" suloisen ryhmäkuvan vahingossa – huomio kiinnittyy väkisinkin yhteen asiaan: "Minulla ei ollut hajuakaan"
-
18:49
Veeti, 21, sai stressihäiriön taisteluista – kertoo nyt, miksi haluaa palata Ukrainaan
-
Lataa lisää