Professori: Tämä vaikuttaa geenejäkin enemmän vanhenemiseen
Geriatrian professori Timo Strandbergin mukaan elintavoilla on suuri vaikutus vanhenemiseen.
Vanhenemista ei voida selittää vain yhdellä tavalla. Vanhenemiseen vaikuttavat niin geenit, kuin henkilön elämäntavatkin.
– On arvioitu, että vanhenemisesta ehkä neljännes olisi geeneistä johtuvaa, mutta loppu liittyy suurimmaksi osaksi ympäristötekijöihin, Timo Strandberg kertoo Studio55.fi-lähetyksessä.
Elintapojen vaikutus vanhenemiseen voidaan nähdä myös positiivisena asiana.
– On hyvä asia, että näin iso osa vanhenemisesta voi johtua elintavoista, sillä silloinhan voimme itse siihen vaikuttaa.
Strandbergin mukaan nuoremman ihmisen tulisikin varmistaa, että vanhuusikään saapuessaan yleiskunto olisi hyvä.
Oikeaoppisesta vanhenemisesta Strandberg nostaa esille monenlaisen hyvinvoinnin.
– Hyvässä, aktiivisessa vanhenemisessa tulisi ottaa huomioon fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ulottuvuus. Näihin kaikkiin pitäisi pyrkiä vaikuttamaan, Strandberg muistuttaa.
Strandberg antaa vinkin hyvään vanhenemiseen: Toimi vanhan sanonnan ”ylös, ulos ja lenkille” mukaan. Arkiset tilanteet ja liikunta vaikuttavat suuresti vanhenemiseen sekä yleiskuntoon.
Mitä Strandberg kertoi ravinnon merkityksestä vanhuksille? Katso koko lähetys!
Uusimmat
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
19:22
Asiantuntija Valko-Venäjän oudoista väitteistä: Lukashenka keksii tarinoita – näin vastaa Putin
-
19:22
Auto Motor und Sport: Järisyttävä F1-siirto toteutumassa
-
19:13
Valko-Venäjän oppositiojohtaja pilkkaa Lukashenkan väitteitä: "Hänellä on pääsy vaihtoehtoiseen todellisuuteen"
-
Lataa lisää