Pirkko Mannola paljastaa spagaattinsa salat
Ikinuori Pirkko Mannola tunnetaan upeasta spagaatistaan, johon hän taipuu yhä 73-vuotiaanakin. Mikä on Pirkon spagaatin salaisuus?
– Tanssijoille, jotka työkseen niitä tekee, se ei ole konsti eikä mikään. Yliarvostettu koko spagaatti, näyttelijä ja laulaja Pirkko Mannola nauraa.
– Minullakin on vain rakenne sellainen, se on minulle hirveän helppo heittää. Vieläkin sujuu tässä iässä!
Hyväntuulinen Pirkko tunnustaa, että kaikki eivät yrityksistä huolimatta koskaan veny spagaattiin. Häneltä se sujuu kuitenkin luonnostaan.
– Jos keikalla menee laulut huonosti, teen spagaatin. Se on sellainen aplodien metsästyskeino, yleisön kosiskelua tässä iässä.
Pirkko suosittelee venyttelyä ja liikkeessä pysymistä kaiken ikäisille, ja hänestä esimerkiksi työpaikoilla olisi hyvä käyttää tuokio pieneen jumppaan. Hänestä on kuitenkin tärkeää löytää mieluisa laji, sillä hampaat irvessä liikkumisesta ei tule mitään – tästä syystä Pirkkoa ei esimerkiksi kuntosalilla nähdä. Sen sijaan hänet voi löytää hiihtoladulta sivakoimasta tai pilateksen ja joogan parista.
– Tänä talvena olen huomannut, että hiihto on ihan erinomaista jaloille, parempaa kuin sauvakävely, Pirkko hehkuttaa.
– Pilates taas on hirveän hyvä keskivartalon hallinnalle, sillä tässä iässä selkä alkaa väsähtää.
Iän myötä kunnon kohottamisen ohella on tärkeää kiinnittää huomiota tasapainoon. Pirkon mukaan vanhemman väen kaatumiset eivät johdu aina henkisestä kunnosta, vaan yksinkertaisesti siitä, että jalat eivät ole enää voimissaan. Myös kipeän selän syynä voi olla rapistuva lihaskunto.
– Treenauksessa on se ikävä asia, että jos sitä ei voi jättää kesken. Jos ei tee, niin huomenna on jäykkä olo.
Studio55.fi/Milja Atu
Kuvat MTV Oy, Lehtikuva
Uusimmat
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
20:33
Törkytöötti: Pelicans-pakki kolasi Christian Heljangon räikeästi kumoon – pihalle!
-
20:22
Mediat: SDP yrittää palauttaa lakko-oikeuden rajoittamisen perustuslakivaliokuntaan
-
20:08
Nyt rävähti jättihyppy – olympiavoittaja lensi kymmeniä metrejä yli ME:n
-
20:06
Useat loukkaantuivat Eddie Murphyn tähdittämän elokuvan kuvauksissa
-
20:05
Belgialaismiehen syytteet rattijuopumuksesta raukesivat, kun totuus terveydentilasta selvisi
-
20:00
"Miten tämä voi olla näin rankkaa?" – MTV testasi rahkeitaan moottoripyöräpoliisin kokeessa
-
19:52
Hinta ratkaisee selvin seurauksin ruokakaupassa – halpamerkit menestyvät, kotimaisuus kärsii
-
Lataa lisää