Nettiterapiasta apua ajasta ja paikasta riippumatta
Psykologi Eero-Matti Koivisto kertoi Studio55.fi-lähetyksessä nettiterapian pyrkivän parantamaan hoidon saatavuutta.
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämä Mielenterveystalo.fi tarjoaa terapiaa myös netissä. Nettiterapeutti ja psykologi Eero-Matti Koiviston mukaan palvelun tarjoamiselle on kaksi pääsyytä.
– Niin Suomessa, kuin muualla länsimaissa, psykoterapeuteista on pulaa. Toisekseen netti on semmoinen väline, jolla voi jakaa ja se on helposti kaikkien saatavilla.
Nettiterapiaa eivät siis kahlitse etäisyydet tai kellonajat. Sitä alettiin kehittelemään jo vuonna 2008, ja maaliskuusta 2013 se on ollut koko Suomen saatavilla.
Terapia etenee kerran viikossa istunnoittain, joissa tehdään terapian kannalta keskeisessä osassa olevia harjoituksia. Sivustolla tutustutaan myös esimerkkien avulla oireisiin, ja se antaa mahdollisuuden käydä kirjeenvaihtoa terapeutin kanssa. Vaikka terapeutin rooli ei ole niin suuri kuin kasvokkaisessa terapiassa, on ammattilainen kuitenkin läsnä. Tarvittaessa järjestelmän kautta voi myös soittaa lääkärille.
Koivisto vertaa nettiterapiaa kuntosaliin ja personal traineriin.
– Siellä (salilla) on ohjaaja ja on katottu yhdessä, että tämmösellä suunnitelmalla. Välillä aina katsotaan, että homma sujuu ja kysellään neuvoja, ja kuitenkin sitä omaa harjotusta tehdään itsenäisesti.
Koiviston mukaan keskimäärin kaksi kuukautta kestävä nettiterapia soveltuu parhaiten ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita terapeuttisesta tavasta käsitellä asioita ja ongelmia. Avainasemassa onkin oma kiinnostus tarttua pulmiin ja työskennellä aktiivisesti ongelman voittamiseksi.
Nettiterapia ei kuitenkaan ole pois normaalista mielenterveyspalveluiden tarjonnasta, vaan Koiviston mukaan se antaa yhden lisävaihtoehdon. Etuna on ajasta ja paikasta riippumattomuuden lisäksi myös jonottomuus.
Uusimmat
-
11:02
Näin Suomeen saapuvat maailmantähdet lomailevat – himoitsevat erityisesti kolmea asiaa
-
10:58
Kovaa tekstiä Marko Anttilan suuntaan – Pekka Jormakan raivoaminen vaihtoaitiossa päätyi nauhalle
-
10:40
Kaunareista tuttu Maeve Quinlan muistelee suhdettaan edesmenneeseen Matthew Perryyn – tähden kuolema ei tullut shokkina: "En silti voinut uskoa, että se tapahtui"
-
10:38
Videolle tallentui raju turma: Betoniauto törmäsi koulubussiin, kyydissä yli 40 lasta – kaksi kuoli
-
10:36
Hyundai-tähdet erikoisissa puuhissa kesken Safari-rallin – tällaista ei kovin usein nähdä
-
10:33
Suomalainen sortuu usein väärään leipärasvavalintaan
-
10:07
EK4: Rovanperältä jäätävä veto! Suomalaiset kaksoisjohdossa – MTV seuraa
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
08:52
Samuel, 20, suree: "Näin veljeni kuolemassa kännykän näytöltä" – pelaajan leski pöyristytti
-
08:33
Eeli, 6, ja Arvi, 3, arvioivat pääsiäismunat – katso testin voittajat
-
08:22
Kaksi somevaikuttajaa kiinni rahapelien tyrkyttämisestä – yrittivät kieltää, mutta todisteet puhuvat puolestaan
-
08:19
Roope Hintz hyppäsi sankarin haarniskaan – Dallas Stars teki sen
-
Lataa lisää